冬虫夏草の使い方

冬虫夏草の食べ方は、お茶にしたり、スープにしたり、ワインに浸したりと、いろいろあります。これらは、最も一般的な使用方法の一部です。食べる前に、しばらく温かいお湯に浸すのが最適です。そうすると、味が良くなります。一般的には、お茶にする前に弱火で約10分間煮る必要があります。そうすることで、お茶の風味が強くなり、栄養素がより豊富になります。

冬虫夏草の食べ方は様々ですが、最も一般的なのは、水に浸す、水で煎じる、スープを作る、お粥を作る、粉末にする、ワインに浸すなどです。これらの方法はすべて使用でき、日常の健康管理のために柔軟に組み合わせることができます。患者が使用する場合は、水に浸したり、水で煎じたりすることをお勧めします。健康管理のための1日の投与量は2グラム未満、治療のための1日の投与量は2〜5グラムです。冬虫夏草は食べる前に洗うことをお勧めします。清潔な歯ブラシで軽く磨いた後、きれいな水で洗い流してください。

お茶を沸かす

冬虫夏草は水に浸して飲むのではなく、水で煮て飲む必要があります。冬虫夏草を煮る正しい方法は、冬虫夏草に約1カップの水を加え、弱火で10分間煮て、すぐに水を捨てて飲み、次に水を加えてさらに10分間煮ます。捨てて飲んだ後、再び水を加えて煮ます。冬虫夏草から煮た水が薄くなるまで、このプロセスを繰り返します。

肉入りシチュー

冬虫夏草を煮込んだときの味はまろやかで香りがよいです。冬虫夏草は肉と一緒に煮込むのが最適ですが、冬虫夏草を長時間煮込みすぎると冬虫夏草の栄養素が失われやすいので注意が必要です。一般的に、冬虫夏草を煮込むのに最適な時間は30分です。冬虫夏草を肉と一緒に煮込むと、その健康効果も異なります。

粉末にして摂取する

冬虫夏草を水で煮たり、スープにしたりするのが面倒な場合は、グラインダーで冬虫夏草を粉末にしてからカプセルに入れるという非常に簡単で便利な方法があります。この方法なら、簡単に持ち運びでき、毎日定期的に摂取できます。 [8]

【色を見てください】本物の冬虫夏草は「虫」と「草」の2つの部分に分かれています。「虫」の表面は濃い黄色から薄い黄褐色です。虫と草の接合部では、ほとんどの虫体の色がある程度変化します。 「草」の部分、つまり子実体は枯れ枝の色で、より濃い色をしています。

【外観を見る】本物の冬虫夏草は腹側に8対の脚があり、昆虫体の中央に位置する4対は非常に目立ちます。間質は昆虫体の頭部から成長し、上部がわずかに膨らんでいます。長さは最大4～7cm、直径は約0.3cmになります。

【断面を見て】本物の冬虫夏草は割ってみると筋がはっきりしています。冬虫夏草の真ん中にV字のような黒い芯があり、中には黒い点があるものもあります。この黒い芯は、実は虫の消化管です。

【香り】本物の冬虫夏草は、乾燥して腐った虫と藁茸が混ざったような香りがわずかにします。