出産後どれくらいでアンジェリカを食べても大丈夫ですか？

アンジェリカ・シネンシスは、痛みを和らげ、血液を補給し、月経を調整するなど、強力な効果を持つ、温めて栄養を与える食品です。女性はアンジェリカを多く食べるべきだと古代から信じられてきました。もちろん、一般的に女性は妊娠中や月経中にアンジェリカを食べないことが推奨されています。当帰には血行を活発にする作用があるため、妊娠初期に過剰に摂取すると早産を引き起こす可能性が高くなります。では、女性は出産後にアンジェリカを食べることはできるのでしょうか？食べる場合には何に注意すればいいでしょうか？

産後、アンジェリカを食べてもいいですか？

当帰は気血を補う効果があり、産後の女性に適しています。産後の女性が当帰を食べることの利点：伝統的な中国医学では、当帰は性質が温かく、味は甘くて少し辛く、香りがよく、液体が濃厚であると信じられています。人間の心臓、肝臓、脾臓の経絡を養い、血液を養って月経を調整し、血液循環を促進して痛みを和らげ、腸を潤して排便を促進する効果があります。伝統的な中国医学では、当帰は多くの有名な処方に含まれています。例えば、有名な「当帰雑学スープ」は当帰と黄耆で作られています。党参やナツメを加えると、気血を養う効果がさらに高まります。

産婦人科でよく使われる「四烏煎じ薬」は、当帰、地黄、白芍、川芎から作られ、婦人科の月経調整の基本処方です。血を滋養し、血を調和させ、痛みを和らげる効果があり、月経障害、臍痛、腹痛、腰痛、足の痛みなどに使用できます。 「潤昌丸」は、当帰、芍薬、大黄、桃仁などの薬草を粉末状にし、白蜂蜜と混ぜて作られます。腸を潤し、排便を促す効果があり、出産後の過度の出血や栄養不足による血虚や便秘に悩む女性に非常に効果的です。このことから、国内外で有名な当帰は、まさに血液学の聖薬、婦人科の重要薬と呼ばれるにふさわしいことがわかります。

また、母親は当帰を摂取する際に注意する必要があります。専門家は、健康状態が正常な母親は薬を服用する必要がないと考えています。症状に応じて漢方薬を使用し、食事療法と組み合わせることができます。出産後に腹痛や便秘がある人は、当帰、桃仁、クルミ仁、米酒を加えて血液循環を促進し、瘀血を取り除き、腸を潤して排便を促進することができます。

隔離中に何を食べるべきか

ステージ 1: 出産後の最初の 1 週間は、新米ママにとって悪露を排出する絶好の時期です。同時に、この時期には、出生前の浮腫や体内の余分な水分も排出されます。したがって、悪露が完全に排出されないように、最初の 1 週間は食べ過ぎないようにしてください。漢方医は豚レバーを主食とし、1日約300グラムを摂取することを推奨しています。豚レバーは温かみがあり、甘みと苦みのある味で、主な成分はタンパク質、脂肪、鉄分、ビタミンB1、B2、ナイアシン、ビタミンAです。その効果は肝臓を養い、視力を改善し、気血を補うことができます。

ステージ 2: 2 週目には悪露が徐々に減少し、色も 1 週目ほど鮮やかな赤ではなくなります。さらに、産後の女性は腰痛に悩まされることになります。昔から人は食べたものでできていると言われているので、腰痛の不快感を和らげるためにゴマ油腎臓を食べることが推奨されています。ごま油で腎臓を炒めるときに杜仲を加えると、効能が高まります。杜仲は温性で味も甘いため、骨や筋肉を保護し、腎臓を強化する薬草です。

第三段階：悪露が排出され、気血を補う時期であり、滋養強壮を摂る時期でもあります。強壮剤に最もよく使われる成分は、ごま油チキンです。伝統的に、産前産後に調理されるごま油チキンは主に雌鶏から作られますが、黒骨鶏を使用する人もいます。鶏肉は温かくて甘い性質があり、タンパク質、脂肪、カルシウム、リン、ビタミンA、B1、B2、C、E、ナイアシン酸が豊富で、五臓六腑を養い、血液と脾臓を養い、脾臓と胃を強化し、腎臓を養い、陽を助けて欠乏を補充し、血液循環を促進して痛みを和らげます。