更年期に人参粉末を食べるのは良いことでしょうか？

三七人参粉末には滋養効果があり、日常生活では健康維持のために他の食品と一緒にスープを作るのによく使われます。更年期の女性は一般的に月経不順、不眠症、悪夢に悩まされます。三七人参の粉末は月経を調整し、神経を落ち着かせる効果があります。そのため、更年期障害のときに三七人参の粉末を摂取すると、血液循環を促進して瘀血を取り除くだけでなく、三七人参で調理した料理を美味しくすることができます。更年期に三七人参粉末を食べても良いのかどうかについて詳しくご紹介します。

更年期には三七人参粉末を摂取することができます。三七人参粉末の唯一の禁忌は、妊婦や子供には適さないということであるが、更年期障害のある女性が三七人参粉末を摂取しても、メリットしかなく、害はない。特に更年期障害の不眠症、アンチエイジング、美容に効果的です。

更年期女性の体は、骨粗しょう症、脂質代謝の変化、生殖器官や骨盤底組織の萎縮など、一連の変化が起こります。日常生活で食事療法に気を付ければ、更年期をスムーズに乗り切ることができます。この時期の食事療法の原則は、腎臓を補うこと、特に腎陰を補うことを基本としています。同時に、更年期の女性は、イライラ、発汗、ほてりなどの自律神経系の不安定化の症状が出やすくなります。更年期を経験する女性の約80％がこのような症状を経験し、不眠症を引き起こします。

ほてりにより夜間に体温が急激に上昇し、頻繁に目が覚めたり、寝つきが悪くなるなど、多くの睡眠障害を引き起こします。これは、

更年期にはエストロゲンとプロゲステロンの分泌が減少し、睡眠の質が低下し、睡眠障害にさえつながり、生活の質全体に影響を及ぼします。三七人参の粉末は、痛みを和らげ、心を落ち着かせ、血液を生成し、血液を補給する効果があります。また、月経を効果的に調整し、肌を美しくする効果もあります。三七人参粉末には、熱を取り除いて肝臓を落ち着かせ、心臓に栄養を与えて精神を落ち着かせ、肺に潤いを与え、若さを保ち老化を防ぎ、肌のしわやシミを除去したり減らしたりする効果があります。