よもぎ蒸しの効果は？

昨今、人々は健康維持にますます注意を払っています。老若男女を問わず、健康維持の概念はますます強くなっています。近年、汗蒸しは人気の健康維持プロジェクトです。汗蒸しは人々の疲労を和らげるだけでなく、人体の水分を取り除き、人体に多くの利点があります。汗蒸しには多くの種類があり、ヨモギの汗蒸しも非常に人気があります。ヨモギの汗蒸しの効果は何ですか？

よもぎ蒸しの効果は？

1. 殺菌

ヨモギは優れた殺菌・抗炎症作用を持つ伝統的な漢方薬です。水で煮て蒸すと、明らかな抗炎症・殺菌作用が得られます。人間によく見られる膣炎、膣のかゆみ、皮膚炎の予防・緩和に効果があります。さらに、ヨモギ水で汗をかくと、さまざまなビタミンや微量元素が人体の皮膚に補給され、皮膚に栄養を与え、皮膚細胞の新陳代謝を促進し、皮膚の健康を維持しながら美容に大きな役割を果たします。

2. 痛みの緩和

定期的にヨモギ水で汗蒸しをすると、人体の血液循環が促進され、リンパの循環が促進され、鎮痛効果も顕著になります。特に、月経困難症、腰痛、神経痛などの症状がある場合、適時にヨモギ水で汗蒸しをすると、これらの痛みを伴う症状を素早く軽減または解消できます。

3. 体の免疫力を高める

ヨモギ水を定期的に使用して発汗蒸しを行うと、人体の血液中の白血球数が増加し、白血球の再生と増殖が促進され、免疫細胞の再生と代謝も促進されるため、人体の免疫力を高め、伝染病の発生を減らすのに大きな効果があります。

4. 解毒と減量

ヨモギ水で蒸すと、血液の循環が促進されるだけでなく、体内のさまざまな毒素や残留物の排出が促進され、脂肪燃焼と代謝が促進されます。定期的に摂取すると、解毒と減量に重要な役割を果たします。さらに、ヨモギ水で蒸すと子宮の収縮が促進され、出産後の女性の汚血の排出が早まり、出産後の女性の子宮機能の回復が効果的に促進されます。

汗蒸しのメリットは何ですか?

1. 美容とそばかすの除去、解毒と美容ケア。紫外線に長期間さらされると、肌は酸化され老化しやすくなり、そばかす、黒ずみ、くすみが生じます。汗蒸しにより、肌の抗酸化力を高め、肌の下層に蓄積したシミを効果的に排出することができます。

2. 体内に蓄積された汗や毒素を排出し、関節炎、胃腸炎、慢性気管支炎などの症状を緩和します。

3. 気管、気管支、肺の機能を強化し、脱感作や去痰に良い効果があります。

4. 解毒と美容。水分が多すぎると、めまい、頭が重い、手足が痛くてだるい、体が重くて痛い、関節が曲げたり伸ばしたりしにくい、胸が苦しい、吐き気や嘔吐、食欲不振などの症状が起こりやすくなります。健康状態が悪い人は、自然な調節能力が乏しいため、病気にかかりやすくなります。蒸しは体内の湿気や毒素を効果的に除去することもできます。

5. 最も顕著な効果は、肌を白くし、肌の質感を変え、肌の弾力性を高め、老化を遅らせることです。これは特に女性にとって顕著です。数回蒸すと、肌は滑らかで柔らかくなります。

6. 余分な脂肪を排出し、脂肪を減らし、肌を白くし、体を美しく整える効果があり、減量にも大きな効果があります。

7. トルマリンから継続的に放出される天然のマイナスイオンは、人体を完全にリラックスさせます。神経質な感情を和らげ、ストレスを軽減し、心を落ち着かせ、鎮静させる効果があります。

8. 体内の血液循環を促進し、毛穴を開き、体の内部環境をきれいにし、体内の老廃物を完全に排出します。

9. 体内の休眠細胞を活性化し、人間の免疫力を高め、傷の治癒を促進します。

10. 体の基礎代謝を高め、血糖値、コレステロール、トリグリセリドを下げ、運動持久力を高めます。

11. 細菌を抑制し、体の修復と再生機能を促進します。

12. 酸性体質を改善し、都市部の人々の不健康状態を治療し、睡眠と神経衰弱に良い効果があります。