腎臓に栄養を与える最良の方法は何ですか?

多くの男性は中年以降、腎虚を感じますが、西洋薬を飲みたくありません。西洋薬は体に害を及ぼすと考えられています。腎虚の問題を解決するには、体に有益でお腹も満たされる食事療法が最善だと考えられています。しかし、腎臓を補う食べ物について知っている人はほとんどいません。ここでは、腎臓を補うのに最も早くて最適な食べ物を紹介します。必要なら試してみてください〜

1. 腎臓を養ういくつかの方法

西洋医学が開発した精力剤や腎強壮剤のほか、中医学では腎虚は主に疾病の蓄積、全身の虚弱、栄養失調、放縦などと関係があると考えており、栄養を増進し、仕事と休息を両立させ、性欲をコントロールし、食事、漢方薬、鍼灸、マッサージなどの方法を用いて調整することを重視します。

2.腎臓を養う食事

1. ヤムイモ：性質が穏やかで、味は甘く、腎臓に利益をもたらし、精気を補給する効果があります。

2. クコの実：性質は穏やかで、味は甘く、肝臓と腎臓を養い、筋肉と骨を強化し、腰痛を予防する働きがあります。特に腎虚の高齢者に適しています。

3. ニラ：伝統的な中国医学では、ニラは胃を強くし、心をリフレッシュし、腎臓を養い、精気を強化する効果がある「媚薬草」であると信じられています。

4. トウモロコシ：谷とも呼ばれ、性質が温かく、味が甘く、腎気を強壮する効果があり、腎虚や腰痛を治療することができます。

5. スズキ：性質が穏やかで、味が甘く、腎臓を養い、腱と骨を強化することができます。腎陰虚の人に適しています。

6. ナマコ：性質は温かく、味は塩辛く、腎陰陽の両方に効果があります。豊富なアルギニンは、男性生殖腺の老化を緩和し、勃起能力を改善します。

7. 犬肉：性質は温かく、味は塩辛く、腎臓を温めて陽を補う効果があり、腰や膝の痛みや冷えに治療効果があります。

8. 羊骨：性質が温かく、味が甘く、腎臓を養い、腱を強化し、腎虚による腰や膝の痛みや風邪の恐怖に治療効果があります。

9. エビ：性質は温かく、味は甘くて塩辛く、腎臓を養い、陽を強化する効果があります。足の痛み、インポテンツ、不妊症に治療効果があります。

10. 動物の腎臓：タンパク質、脂肪、ビタミン、微量元素が豊富で、腎臓に栄養を与え、強化する効果があります。

11. カキ：性質がやや冷たく、味は塩辛く、亜鉛が豊富で、男性の生殖器官と腎臓に非常に有益です。

また、スズメ、エビ、ドジョウ、川エビ、ウズラの卵、生姜などの食べ物も腎臓を養う効果があります。牛肉、鶏レバー、卵、ピーナッツなど、亜鉛を豊富に含む食品も、男性の生殖器官に栄養を与える効果があります。魚、肉、鶏肉などの動物性タンパク質や豆類タンパク質など、より高品質なタンパク質食品を補給してください。また、脂肪の摂取は適度に抑えてください。

3. 腎臓を養う漢方薬

1. タツノオトシゴ：性質が温かく、味が甘く、腎臓を養い、陽を強化し、インポテンツ、不妊、夢精、多尿の治療に使用できます。

2. 杜仲：温性で甘みがあり、少し辛い味がします。腰や背中の痛みや冷え、腎虚による手足の衰弱、女性の腎虚に効果があります。

3. 桑の実：桑の実、桑の実玉とも呼ばれ、性質は冷たく、味は甘く、腎臓に効き、陰を養う効果があります。

4. ゴルゴンフルーツ：性質は穏やかで、味は甘くて渋く、腎臓に良い効果があり、下痢を止める効果があります。夢精、早漏、頻尿を治療します。

5. クルミ：性質が温かく、味が甘く、腎臓を養い精気を強化し、腸を潤し、排便を促進します。腎虚、喘鳴、咳嗽、精液漏、インポテンス、四肢の衰弱、頻尿、女性の月経過多を治療します。

6. 蓮の葉：性質は穏やかで、味は苦く、夢精や精液漏の治療に非常に効果的です。

7. 鹿角膠：性質は温かく、味は甘塩辛く、血液を養い精力を高め、インポテンツや精液過多を治療します。

8. 蚕の蛹：タンパク質とビタミンが豊富で、陽を強化し、精液を収斂させる効果があり、夢精や早漏を治療することができます。

9. 多年草：腎を養い精気を補う作用があり、腎虚による白髪や腰や膝の痛みに治療効果があります。

10. アンジェリカ：慢性腎不全による腎性貧血を治療します。