体液を補給する伝統的な中国医学

体液は人体にとって特に重要であることは誰もが知っています。体内に十分な体液があって初めて、人体の胃腸機能はより活発になり、口や舌の乾燥感はなくなります。体液不足により、多くの人がさまざまな病気に苦しみます。体液の循環も複雑なプロセスです。では、体液を補給するための伝統的な漢方薬とは何でしょうか？

1.体液の生成、輸送、排泄は複雑なプロセスです。体液は食物から生成され、胃で消化され、脾臓によって運ばれ、肺によって体表面と膀胱に分配されます。腎臓は体内の水分代謝を制御し、清水を増やし濁水を減らす重要な臓器です。また、体液は陰であり、それを統合して押し出すために陽の気に依存しています。

2.だから私は思う

まず、脾臓と胃を強化し、消化を促進し、体液を生成します。サンザシ、ヤムイモ（茹でたりスープにしたりできます）、麦芽などをもっと食べます。

陰血を養い、体液の生成を促進し、体液と血液の乾燥を防ぐ：クコの実、ナツメ、ロバ皮ゼラチン、アスパラガス、オオバコ。

気を補い、体液を固める：黄耆、人参、山芋など。

体液を促進し、乾燥を潤す：梨、蜂蜜など

3.診断や治療を容易にするために、便や舌苔、体のどこに体調不良を感じるかなど、他の要因についても詳しく記入することが望ましいです。

1.スイカ：甘くて清涼感があり、熱を取り除いて夏バテを緩和する効果、水分の産生を促進して喉の渇きを癒す効果、排尿を促進する効果があります。

2.桃：甘酸っぱい味で、性質は温かく、水分の生成を促進して肺を潤し、腸を潤して蓄積を排除し、筋肉を強化して肌を美しくする効果があります。

3.ゴーヤ：苦味があり、性質は冷たい。清熱作用、夏の暑さを和らげる作用、精神を落ち着かせ神経を鎮める作用、腎臓と脾臓を養う作用、肝臓を養う作用、視力を改善する作用がある。

4.レンコン：果物としても野菜としても利用でき、生でも調理しても食べられます。生のレンコンは性質が冷たく、甘くて涼しく、胃と心臓に入り、熱を清めて解毒し、血液を冷やして出血を止め、熱を清めて落ち着きのなさを和らげる効果があります。

5.シロキクラゲ：甘味があり、性質は中性です。陰を養い、体液を促し、肺を潤し、腎臓を補う効果があります。

6.海苔：甘味、塩味、冷味の三味線です。水分の産生を促進し、熱を消し、腎臓と心臓を養い、固まりを柔らかくして散らす効果があります。

7.蜂蜜: 『本草綱目』には、蜂蜜は「陰と衛を調和させ、内臓に潤いを与え、三焦を開き、脾胃を調整する」と記されています。蜂蜜には、陰を養い、体液を促進する優れた機能があります。

8.黒梅：酸味と甘みがあり、性質は中性で、体液の生成を促進し、体内の熱を下げ、脾臓を活性化し、食欲を刺激します。