傷んだ骨に栄養を与えるのに最適な食べ物は何ですか?

偶発的な骨の損傷は人生において非常によくある現象であるため、骨折した場合は、通常の治療に加えて、食事にも注意を払う必要があります。骨を傷めてしまった場合は、カルシウムサプリメントやカルシウムを多く含む食品で適切に補給することができますが、カルシウムサプリメントは適度に摂取する必要があります。摂りすぎると骨の治癒に悪影響を及ぼします。また、食事の栄養バランスにも注意する必要があります。

傷んだ骨に栄養を与えるのに最適な食べ物は何ですか?

1. 骨折後に肉や骨を食べ過ぎるのはお勧めできません。一般的に、骨折後に肉や骨を多く食べると骨折が早く治ると考えられています。実はそうではありません。現代医学は多くの実験を通じて、骨折した患者が肉や骨を多く食べると骨折の早期治癒が促進されないだけでなく、骨折の治癒が遅れることを証明しました。その理由は、損傷した骨の再生は主に骨膜と骨髄の機能に依存しているからです。骨膜と骨髄は、コラーゲンが増加する条件下でのみ、より良い役割を果たすことができます。肉や骨の成分から判断すると、主にリンとカルシウムです。骨折後にリンやカルシウムを大量に摂取すると、骨内の無機物量が増加し、有機物と無機物の比率が不均衡になり、骨折の早期治癒が妨げられます。

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2. 骨折の食事療法は徐々に行う必要があります。骨折の初期段階では、損傷部位が腫れてうっ血し、経絡が閉塞し、気と血が閉塞しています。この段階での治療は、主に血液循環を促進し、瘀血を取り除き、気を促進して消散させることです。伝統的な中国医学では、「瘀血を除去しなければ骨は成長しない」と考えられており、腫れを軽減し、瘀血を分散させることが骨折治癒の最優先事項であることがわかります。

3. 原則として、食事は野菜、卵、大豆製品、果物、魚のスープ、赤身の肉のジュースなどの軽食にしてください。辛いもの、乾燥したもの、熱いもの、脂っこいものは避けてください。特に、骨スープ、ゆで鶏、煮魚など、脂肪分が多く栄養のある食べ物を早めに摂取しないでください。そうしないと、瘀血が蓄積して解消されにくくなり、病気の進行が遅れ、骨のかさぶたの成長が遅くなり、将来の関節機能の回復に影響を与えます。

4. 骨折は中期まで回復し、腫れもほとんど治まりました。この期間の治療は、血液の停滞を取り除き、新しい血液の循環を促進し、骨と腱をつなぐことに重点を置き、調和のとれたものにする必要があります。食事を軽いものから適切な高栄養サプリメントに変えて、骨の成長のニーズを満たす必要があります。骨スープ、三七人参煮込みチキン、動物のレバーなどを最初の食事に加えて、より多くのビタミンA、ビタミンD、カルシウム、タンパク質を補給することができます。骨折部位の腫れは基本的に吸収され、骨が成長し始めます。これは骨折の後期段階です。

5. 治療は強壮剤を使用し、肝臓と腎臓、気血を養い、より強い骨の形成を促進し、筋肉と腱を弛緩させて、骨折部位の隣接する関節が自由かつ柔軟に動き、以前の機能を回復できるようにします。

6. 食事制限を解除し、老鶏スープ、鶏足スープ、豚骨スープ、羊骨スープ、鹿腱スープ、水魚の煮込みなどでレシピを補うことができます。飲酒できる人は、杜仲酒、ミレッティア・レティキュラータ酒、虎骨パパイヤ酒などを選ぶことができます。栄養補助食品は治療を補完するもので、治療に代わるものではありません。骨折後の治療を受ける際には、医師の指導のもと、患者の状態に基づいて適切な食品を選択することが、骨折の治癒を促進する上でプラスの役割を果たす可能性があります。

7. 回復期には食事も非常に重要ですが、食事の調整​​にあまり神経質になる必要はありません。ビタミンCが不足するとコラーゲンや骨の形成が阻害される可能性があるため、経口でビタミンCを含む食品を多く摂取してください。ビタミンDが不足すると、新しい骨の石灰化プロセスにも影響します。ビタミンAが多すぎると、破骨細胞の吸収が強くなりすぎて、骨幹が細くなり、皮質骨が薄くなり、骨がもろくなります。ですから、お母さんにはこれらの栄養素が豊富なものをもっと使ってもらったほうがいいでしょう！実験や臨床試験では、電流が骨折の治癒を促進できることが確認されていますが、そのメカニズムは不明です！電気刺激は臨床的に骨折の治療に使用できます。

8. いわゆる「漢方一家」の戯言に決して耳を貸さないでください。彼らは単に「全国を回ってインチキの絆創膏や強力な丸薬を売り歩く」インチキ医者です。病気の治療を遅らせないためにも、彼らの戯言に耳を貸さないでください。医師の言うことを聞いて、できるだけ早く治療を受けるべきです。