水に浸したオオバコを飲むと体重が減りますか？

オオバコは日常生活で非常に一般的な木本植物です。経口摂取価値、薬効、健康効果に優れています。日常生活では、多くの人が野生の果物としてオオバコを食べています。オオバコは美味しく、健康的で栄養価が高いだけでなく、カロリーも非常に低いです。では、オオバコを食べると減量に役立つのでしょうか? 早速説明しましょう。

オオバコはカロリーが非常に低いですが、ダイエット効果はありません。オオバコは栄養価の高い健康ハーブの一種で、セルロースを多く含んでいます。セルロースは胃腸の蠕動運動を促進し、体内の老廃物の排泄に効果があります。オオバコは低カロリー食品に属しますが、ダイエット効果はそれほどありません。

しかし、編集者は、体重を減らしたいのであれば、やはり合理的な食事計画を立て、適度な運動を継続して体脂肪の燃焼を促進する必要があると考えています。これは長いプロセスです。サイリウムを摂取するだけでは、望ましい効果は得られません。

オオバコの薬効は何ですか?

1. 排尿を促進する

実験により、オオバコは犬、ウサギ、人間の尿量を増加させ、尿素、尿酸、ナトリウムイオンの排泄を増加させる効果があることが確認されています。

2. 抗菌

実験により、オオバコの抽出物は、黄色ブドウ球菌、白癬菌、小胞子白癬菌、ノカルジア・アステロイデスなどの微生物種に対して、さまざまな程度の阻害効果があることが示されています。

3. 里谷街

体内で滑膜炎が発生したとき、オオバコの種子を使用すると結合組織の増殖を促進することができ、動物実験ではウサギの膝頭腔にオオバコの種子の煎じ汁を入れると、緩んだ関節軟骨の本来の張力を回復することができます。

上記の記事から、オオバコには優れた薬効と健康機能があり、食品としても摂取できることがわかります。栄養価が高く、カロリーが低いです。しかし、オオバコはカロリーが低いとはいえ、ダイエット効果はありません。ダイエットしたい場合は、やはり食事管理と適切な運動が必要です。