湿気を取り除く伝統的な漢方薬は何ですか？

ほとんどの人の体にはさまざまな程度の水分が含まれていますが、特に南部では雨期に湿度が高くなり、人体が水分を吸い込みやすくなります。人は疲れを感じることが多く、湿気が多すぎると体の陽のエネルギーが損なわれる可能性があります。そうなると、体の体調が悪化し、さまざまな病気にかかりやすくなります。 ほとんどの人は、体を整えて水分を除去するために伝統的な漢方薬を使用します。それでは、伝統的な漢方薬を使用して水分を除去するいくつかの方法について学びましょう。

大麦小豆粥を飲む（豆乳メーカーで作る）

ハトムギは、中医学では「ハトムギ」と呼ばれ、「神農本草経」では高級薬として挙げられています。湿潤や関節炎を治し、腸と胃に効き、浮腫を取り除き、脾臓と胃を強化し、長期使用により体が軽くなり、気力に効きます。

小豆は赤い色をしており、赤は心臓に入るため、心臓と血液を養うこともできます。古い書物には「長期摂取は人を痩せさせる」と記されており、小豆を定期的に食べると減量にも役立ちます。また、利尿を促進し、腫れを抑え、脾臓と胃を強化するという明らかな効果もあります。現代人は精神的ストレスが大きく、心の気が弱く、食生活が不規則で運動が少なく、脾臓が弱く湿気が多すぎます。湿気を取り除き、心臓を養い、脾臓と胃を強くしたい場合、最適な解決策はハトムギと小豆です。お粥状に煮ることで、脾臓や胃に負担をかけずに、有効成分を人体に十分に吸収させることを目的としています。夏は暑さが耐え難い時期で、体の内側も外側も湿り気を帯びます。この2つの薬は血液を養い、湿気を取り除くことができます。

ハトムギや小豆の「むくみ解消」効果も非常に興味深いです。腫れ＝浮腫だと考えてはいけません。私の周りの10人のうち少なくとも5～6人は太りすぎで、これは肥満とも呼ばれます。伝統的な中国医学では、肥満や浮腫は体内に湿気があることを意味します。水分は血液とともに流れることができず、体細胞の間に留まり、体が急速に腫れる原因となります。浮腫と肥満についても同様であり、違いは程度だけです。除湿作用の強い薬や食品は、人体に溜まった水分を除去し、腫れを軽減します。したがって、浮腫の治療には小豆を使用する必要があります。実践により、大麦と小豆のお粥には優れた減量効果があることが証明されています。体に害を与えることなく減量できます。特に中高年の肥満に対しては効果が特に良好です。

人々はよく、自分は賢いと思っている。「麦と小豆のお粥を作っているときに、米を一掴み加えたら、お粥が濃くなっておいしくなったよ！」

私は言いました。「米を入れないでください！」なぜでしょうか？米は水の中で育ち、水分を含み、水分は粘り気があるので、一度沸騰すると米が固くなってしまうからです。小豆もハトムギも水分を抜く性質があり、豆自体には水分が含まれていないため、どのように調理してもスープは濃くならず、非常に澄んだスープになります。伝統的な中国医学では、その浄化作用を利用して人体から水分を除去します。ご飯を入れると水分が加わるので、お粥全体がとろみのある状態になります。味は良くなりますが、健康には良くありません。一握りの米のせいで、小豆とヨクイニンがすべて無駄になり、効果がありません。

誰でも大麦小豆スープを飲めますか？禁忌はありますか？実はこのスープは健康に良い食品で副作用はありませんが、人によって適度に加減することができます。

冷え性の方は、リュウガンやナツメなどの体を温める食べ物を加えると良いでしょう。不眠症で明らかに体内が湿っていると感じる方は、蓮の実やユリを加えると良いでしょう。女性の友人が月経困難症の場合は、ハトムギを取り除いて小豆のスープを煮て、生姜のスライス、ナツメ、黒砂糖を加えて飲むと、下腹部が温まり、痛みが和らぎます。関節痛には、生の白芍薬の根と生の甘草を加えると、酸と甘味を陰に変え、血液を養い、しびれを解消します。

心配事が多く、働き過ぎで運動不足の人は、顔色が悪く、エネルギーが不足し、動悸、眠気、頭が重い感じ、心が空虚になることがよくあります。これは体内の湿気と心の気が不足している兆候です。ヨクイニンと小豆のスープにリュウガンを加えて一緒に調理することができます。リュウガンは甘くて温かく、食欲を刺激し、脾臓を強化し、神経を落ち着かせ、血液を補うことができます。心臓の陽を元気にし、心臓の気を温めて養い、人々にエネルギーと活力を与えます。また、麦と小豆のスープだけは味はごく普通ですが、竜眼を加えると甘くなります。ほんのりとした甘さが体の水分を飛ばすだけでなく、心に活力と暖かさをもたらします。これを「ハトムギ、小豆、竜眼粥」と呼びましょう。これは特に重労働の労働者や中高年者に適しています。

上記は、湿気を除去するためのいくつかの漢方薬の方法についての詳細な紹介です。湿気がひどい人は、定期的に漢方病院に行って、体を整える漢方薬を処方してもらうのがよいでしょう。それにより水分を除去します。しかし、日常生活の中で良い習慣を身につけ、生の食べ物や冷たい食べ物を食べないようにする必要があることに注意する必要があります。夏場はエアコンや冷たい風を直接受けないようにしてください。