冬にお灸をしても大丈夫ですか？

寒い冬が来ると、多くの中高年の友人が手足の不便さに気づき、腰痛、手足の冷え、動きの鈍さなどのリウマチ症状が現れると思います。そこで、一部の友人は、お灸を使って上記の症状を解決することを提案しました。冬にお灸をしてもいいのか？皆さんのお役に立てるよう、ぜひ以下の内容を一緒に学んでいきましょう。

伝統的な中国医学では、春の誕生、夏の成長、秋の収穫、冬の貯蔵を重視しています。

冬は陰の季節であり、人体は天候の影響を受け、陰が陽より強い状態になります。それに応じて各臓器の生理機能も変化し、寒邪の侵略を受けやすくなります。伝統的な中国医学では、冬の健康維持は主に陽気を補充し、陽気を蓄えることだと考えています。通常、冬の食事には、元陽を養うために栄養のある食材を加えます。

伝統的な中国医学の外養法では、陽気を補う灸は冬に特に重要です。上級灸師で心愛堂院長の劉景鋒氏は「ヨモギは陽であり、燃やすと効果が強くなるため、灸は陽を補充する最良の方法だ」と語った。

では、冬にお灸をするのに向いているのはどんな人でしょうか？

1. 脾臓と腎臓が虚弱で陽気が不足している人。多くの人、特に女性は、顔色が青白く、無気力で、怠惰で、眠気があり、寒さを恐れ、手足が冷たく、疲労感があり、腰が痛く、足が弱く、冬には尿が透明で長く出るなどの症状が見られます。これらはすべて脾臓と腎臓の虚弱と陽気の不足の現れです。 人の陰陽は生まれつきのものであり、長期間維持するためには水と食物の精気を通して絶えず補充される必要があります。このような症状のある友人、特に現代のサラリーマンは、冬を捉えて灸をすえて陽のエネルギーを補充し、来年の良い体の基礎を築くべきです！

2. 陰陽のバランスが崩れ、慢性的な冷え症がある人

私の国では、灸療法の出現には数千年の歴史があります。いわゆる灸は、煙と火を使ってツボや経絡を通してヨモギの薬効を人体の痛い部分に届け、その温熱刺激と薬効で気血を温め、体を強壮し邪気を払うというものです。お灸には、陰陽を調和させ、経絡を温めて寒を払い、陽を温めて気を補うという治療効果と健康維持効果があります。

以上の学習を通じて、ほとんどの友人は、冬に灸をしてもよいかどうかという疑問について、すでに独自の見解を持っていると思います。もちろん、まず灸の正しい施術方法を理解し、またいくつかの禁忌も知っておく必要があります。そうすることで、施術中に起こる事故をよりよく回避することができます。したがって、これにも注意を払う必要があります。