漢方薬を煮込むのに一番良い時間はどれくらいですか？

漢方薬は服用する前に水で煮る必要があります。しかし、煮すぎると薬の本来の栄養素が分解されたり、消えてしまったりします。そのような漢方薬は服用してもあまり効果がありません。そのため、薬を煎じる時間を把握することは、薬の効能に非常に重要な影響を及ぼします。では、最も適切な煮込み時間はどれくらいでしょうか？以下で一緒に見てみましょう。

1. 薬の効能に基づいて判断する

一般的な投薬は30分です。解熱薬、清熱薬、芳香薬などは長時間煎じず、沸騰後15～20分程度煎じてください。強壮剤はまず強火で沸騰させ、その後弱火で40～60分煮込みます。煎じるときに2～3回かき混ぜてください。漢方薬は、通常、1回分を2回煎じますが、2回目の煎じ時間は若干短くても構いません。

2. 煎じる前に浸す

有効成分が抽出されやすくなるよう、煎じる前に薬を浸しておく必要があります。一般的に、花、葉、茎を主成分とする薬の場合、浸す時間は通常 15 分です。根、種子、根茎、果実を主成分とする薬の場合、浸す時間は通常 30 分です。

3. 煎じ温度

一般的には、沸騰する前は強火（つまり強い火）で、沸騰後は弱火（つまり弱い火）で、水をわずかに沸騰した状態に保つことで、有効成分の抽出に役立ちます。

4. 薬の服用方法

1. 1日1回、1回分につき2杯分のジュースを煎じ、通常は食後に朝晩1杯ずつ服用します。

2. 錠剤は通常 1 日 2 回服用します。吸収を促進して効能を高めるために、服用前に錠剤を溶かすのが最適です。

上記の紹介から、漢方薬をどのくらいの時間煎じるのが適切かという質問に対する統一された答えはないことがわかります。代わりに、漢方薬の効能と用量に基づいて決定する必要があります。漢方薬の服用についても同様です。効能に応じて、服用する時間も異なります。たとえば、不眠症を治療する漢方薬は、就寝前に服用するのが最適です。