ステビアの薬効は何ですか？

ステビアは、甘味物質「ステビオシド」を含んでいるため、一般的な甘味料です。抽出・精製されたステビオシドは無色の結晶です。カロリーゼロの砂糖代替品です。ステビアなどの甘味料は糖尿病患者でも摂取できるため、さまざまな食品や飲料に使用されています。実は、ステビアは薬としても使えます。では、ステビアの薬効とは何でしょうか？

1. ステビアの性質、風味、経絡：甘くて涼しい。低カロリーで高甘味度の甘味料成分ステビオシドを含有しており、主にステビオシドとステビオシドA3です。砂糖に比べて前者は300倍、後者は450倍の甘さがあり、毒性や副作用はありません。

2. ステビアの甘さは普通のショ糖の約200倍で、カロリーが非常に低く、水に溶けやすく、耐熱性があり、体のカロリーや糖分の負担を増やすことはありません。

3. ステビア茶を定期的に飲むと、疲労が解消され、血糖値が低下します。ステビア茶を単独で淹れると、甘い味しかしません。疲れているときやお茶に甘い味が欲しいときは、他の花やハーブと混ぜて淹れることができます。

4. 陰を滋養し、体液を増進させるので、胃陰不足、口渇、喉渇きなどに用いられます。また、原発性高血圧、糖尿病、肥満症、糖分摂取を制限すべき人にも用いられます。臨床観察では、血圧を下げる一定の効果があり、血糖値を下げることができることが示されています。

5. 消化を助け、膵臓と脾臓と胃の機能を促進し、肝臓を養い、精気を補充し、心をリフレッシュし、血糖値を調整し、体重を減らし、肌を美しくします。これは、低カロリー、無糖、無炭水化物、無脂肪の健康的なライフスタイルを求める現代人の追求と一致しています。太りすぎの人や糖尿病患者にとっては宝物です。

6. ステビアは、世界20カ国以上で安全な甘味料として正式に使用されています。米国ではFDAにより「健康食品」として認可され（1994年）、オーストラリアでは「治療用医薬品（ARTG）」としてリストされました（1999年）、日本と韓国では30年前に正式に卓上甘味料としてリストされ、中国では「食品添加物」として認可されています。

以上がステビアの薬効についての紹介です。以上の紹介から、ステビアは砂糖の代わりになる物質であり、普通の砂糖よりも健康に良いことがわかります。ステビアは医療目的で使用される場合、血圧を下げ、疲労を解消し、消化を助けるなどの効果もあるため、日常生活でステビア茶を飲むと疲労を解消できます。