クコの実の効果と副作用は何ですか？

クコの実には優れた薬効があることは誰もが知っています。体に良いだけでなく、健康食品としても優れています。腎臓を養うのに良い役割を果たします。しかし、完璧なものはありません。クコの実にも欠点があります。正しく食べなかったり、タブーに触れたりすると、副作用が発生します。では、クコの実の副作用は何でしょうか？皆さんは非常に興味を持っていると思います。クコの実の効果と副作用についてご紹介します。

1. 陰虚の人はクコの実を食べると怒りやすくなる

夏には、陰虚の人はクコの実の摂取量に注意する必要があります。クコの実は甘くてマイルドな味がするからです。過剰摂取は腹痛を引き起こす可能性があり、特に生で食べる場合は摂取量を減らす必要があります。

2. 過剰摂取は多くの問題を引き起こす可能性がある

クコは体質が弱く抵抗力が弱い人に適しています。しかし、効果を実感するには、長期間継続して毎日少しずつ食べ続ける必要があります。クコの実には、ベタイン、アミノ酸、カロチン、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、リン、鉄などの成分が含まれています。人間の健康には良いですが、摂取量には注意が必要です。クコの実を過剰に摂取すると、体内の熱、鼻血、さらには目の赤みや腫れ、不快感を引き起こす可能性があります。

3. クコの実を食べることにはいくつかのタブーがある

クコの実は栄養価が高く、治療効果も高いのですが、すべての人に適しているわけではありません。体を温める作用が非常に強いため、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。

クコの実は体を温める作用が非常に強いので、高血圧の人、過敏な性格の人、肉をたくさん食べて顔が赤い人、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。

上記はクコの副作用の一部です。友人たちはすでにそのことを知っていると思います。もちろん、これらの副作用はすべての人に起こるわけではなく、特定のグループにのみ起こります。したがって、各人が自分の体調に気を付け、一度に食べ過ぎないように選択的に食べれば、問題はありません。