スイカズラは毎日飲んでも大丈夫？その効果は？

スイカズラという言葉は皆さんもよくご存知だと思います。スイカズラには解熱、解毒、抗炎症の効果があるため、喉に不快感を覚えたときにスイカズラ茶を飲む人が多いです。喉がかすれたように感じるときにスイカズラを飲む人もいます。これをすると良いのでしょうか？という疑問をもとに詳しくご紹介しましょう。スイカズラは水に浸して毎日飲んでも大丈夫？その効果は？

水にそのまま入れてお茶として飲めるスイカズラの品種は数多くありますが、生育環境、空気の質、土壌の状態、摘み取り時期、クロロゲン酸の含有量の違いなどにより、味は大きく異なります。

貴州スイカズラ（Lonicera japonica）は、生育環境、空気の質、土壌条件などが優れており、味が最も良く、クロロゲン酸の含有量が多いため、地元の人々はそれをお茶としてそのまま飲んでおり、「スイカズラ茶」という美しい名前が付けられています。蕾と花の2種類があり、蕾のほうが薬効が高く、香りが強く、花のほうが含有量は少ないですが、水に浸すと色も香りも味も良くなります。

スイカズラ使用上の注意：脾胃虚、冷え、気虚で傷口に透明な膿がある人は服用しないでください。

適した組み合わせ: スイカズラは、ミント、キキョウ、ゴボウ、竹の葉、薄黒豆、甘草と一緒に淹れるのに適しています。

淹れ方と飲み方: スイカズラの淹れ方と飲み方: 乾燥したスイカズラ茶を小さじ1杯、沸騰したお湯で淹れ、約10分間煮ます。必要に応じて氷砂糖または蜂蜜を加えます。

効果：

1つは抗菌性と抗ウイルス性です。つまり、黄色ブドウ球菌、溶血性連鎖球菌、赤痢、腸チフス、髄膜炎菌、肺炎球菌、緑膿菌、インフルエンザウイルスに対して顕著な阻害効果があります。

2つ目は免疫力を高める働きがあることです。スイカズラはリンパ球の変化を促進し、白血球の貪食機能を高めることができます。

3つ目は抗炎症作用と解熱作用です。スイカズラは副腎皮質ホルモンの分泌を促進し、炎症を抑制する効果があります。

上記の内容は、スイカズラの日常的な摂取とその効果についての紹介です。読んでいただければ、ある程度理解していただけると思います。最高のものでも副作用はあるので、長期間飲まないでください。スイカズラには多くの薬効がありますが、個人の体調に合わせて摂取する必要があります。