鼻づまり、鼻水、風邪を予防し、治療するにはどうすればいいですか?

夏が終わり、また秋が始まります。果物が豊富で、空が澄んでいて、風が涼しい秋は好きですが、朝晩の気温差が本当に嫌いです。着るものが少なすぎると、涼しい秋風に震えてしまいます。着るものが多すぎると、秋の暑さが本当に厳しくなります。服装に悩んでいるうちに風邪をひいてしまいました…季節の変わり目だけで風邪をひくと思っていませんか？編集者は、風邪を予防し、治療するためのちょっとした治療法をいくつか集めてみました。みんなでシェアしましょう。

風邪には2種類あります。鼻水が出る風邪は、通常、風と寒さによって引き起こされる風邪ですが、鼻水が出ない風邪は、通常、風と暑さによって引き起こされる風邪です。実際、風や寒さによって引き起こされる風邪を治療するには、汗をかく方法を見つけるだけで十分です。たとえば、熱いお茶を飲みますが、濃すぎないようにしてください。生姜スープを飲むこともできます。

レンコンパウダー、牛乳、お粥、米スープ、新鮮な野菜や果物を食べることをお勧めします。必ず軽食を摂ってください！

秋の風邪予防に効果的な7つの飲み物

1. ネギドリンク：ネギ100グラムを刻み、スープに入れて煮て、熱いうちに飲みます。

2. 生姜茶：生姜10枚、茶葉7グラムを煎じて熱いうちに飲みます。

3. 生姜とナツメのドリンク：生姜5枚、ナツメ10個を煎じて熱いうちに飲みます。

4. 大根ドリンク：適量の大根をスライスして煮てスープを作り、酢を少し加えて熱いうちに飲みます。

5. 三辛ドリンク：ニンニク、ネギ、生姜を適量取り、スープにして煮て、熱いうちに飲みます。

6. オレンジピールドリンク：新鮮なオレンジの皮50グラムと適量の砂糖を熱湯で淹れてお茶の代用として飲みます。

7. 菊花飲料：菊花6グラムを熱湯で煎じてお茶として飲みます。

医薬品以外にも食品もございます。

1. 生姜20～30グラムを皮をむいて刻み、コカコーラの大きなボトルに入れてアルミ鍋で煮沸し、少し冷めてから熱いうちに飲みます。インフルエンザの予防と治療に非常に効果的です。

2. ガーリックハニー

すりつぶしたニンニクと蜂蜜を同量混ぜ、沸騰したお湯で大さじ1杯ずつ、1日4～6回服用してください。インフルエンザの治療に効果的です。

3. 卵に混ぜたごま油

ごま油を1～2オンス熱し、新鮮な卵を混ぜます。沸騰したお湯を注ぎ、よくかき混ぜます。熱いうちに飲みます。朝晩1回ずつ飲みます。風邪の後の咳は2～3日で治ります。

風邪の予防と治療に関する多くのヒントを見て、もう風邪をひくのをそれほど怖がらなくなりましたか? ただし、日常生活でも暖かく保つ必要があります。運動を増やすと、体を鍛えて免疫力を高めるだけでなく、体重増加を防ぐこともできます。編集者は、皆様が美しい秋に美しい気分を味わえるよう、そして風邪で秋の魅力が損なわれないよう心から願っております！近寄らないで、寒いよ。