ヨモギ水に足を浸すことの効能と機能

今日、人々は健康維持にますます注意を払い、常に健康な体を維持できることを望んでいます。足を温泉に浸かることは健康を保つための非常に健康的な方法であり、多くの利益をもたらします。多くの人が毎晩、灸の葉を使って足を浸していますが、その実際の効能についてはよくわかっていません。では、ヨモギの葉に足を浸すとどんな効果があるのでしょうか?

1. ヨモギの葉を使った足湯の効能

1. 寒さと湿気を払う

ヨモギの葉には冷えや湿気を払う効果が非常に顕著なので、ヨモギ足を定期的に使用すると、体の血液循環が促進され、体内の冷えや湿気の排出が促進されます。水分が多すぎて体が冷えている人にとって、回復するための良い方法を見つけるのは難しいです。

2. 経絡を整える

ヨモギの葉は非常に効果のある漢方薬で、人体の12の経絡を開き、陰陽のバランスを調整し、経絡を調整する効果があります。毎日足を灸の葉に浸すことを続けると、経絡を温めて側副血行を促進し、血液の循環をスムーズにすることができます。

3. 虚熱と冷火を取り除く

体内の虚熱や寒火が多すぎると、口内炎や中耳炎などの重篤な症状を引き起こし、喉も腫れて痛みが持続します。この時、足をヨモギの葉に浸すという方法を使うと、体温調節が促進され、体内の熱を効果的に除去することができます。

4. 抗炎症・抗菌作用

ヨモギの葉には抗菌、抗炎症、抗ウイルス作用があり、足湯に継続して使用すれば、水虫や足白癬を効果的に除去できます。さらに、抗アレルギー作用や免疫力を高める効果もあります。

2. ヨモギ足湯のよくある問題点

1. 足を浸す時間は長すぎないようにする

ヨモギの葉に足を浸すことには多くの利点がありますが、実際に足を浸す際にはいくつかの点に注意する必要があります。毎回15〜30分間足を浸すことをお勧めします。足を長く浸しすぎると、下肢に血液が流れ込み、脳に十分な血液が供給されなくなります。同時に、過度な浸漬は避け、週に2〜3回浸漬するのが最適です。