黒クコの薬効は何ですか？

最近では、健康を維持する方法を知っている人が増えています。健康を維持する多くの人々はクコの実をよく知っていると思います。なぜなら、クコの実は常に健康のための第一選択の材料だからです。クコの実を水に浸して飲むことができますし、もちろんお粥にして食べることもできます。これが、クコの実が多くの人に人気がある理由です。しかし、今では黒いクコの実もありますが、この黒いクコの実にはどのような薬効があるのでしょうか？

がんを予防する

黒クコに含まれるアントシアノシドはフリーラジカルを除去し、癌細胞のスムーズな拡散を防ぎ、より多くの健康な細胞が癌細胞に侵食されるのを防ぎます。例えば、乳がんの発症メカニズムはこのようになっているので、アントシアノシドを摂取すると乳がんの発症を抑制する効果があります。

視力を改善する

医学的臨床報告によると、ブルーベリーに含まれるアントシアニンは網膜細胞のロドプシンの再生を促進し、重度の近視や網膜剥離を予防し、視力を改善することが示されています。アントシアニンは薄暗いところでの視力を改善するので、夜間の運転や長時間画面を見つめる人などに役立ちます。

口腔用皮膚化粧品

アントシアニンは、ヨーロッパでは「経口皮膚化粧品」として知られています。皮膚のしわの早期形成を防ぐことができ、現在、自然界で最も効果的な抗酸化物質です。肌のしわの早期形成を防ぐだけでなく、栄養を補給し、体内の有害なフリーラジカルを除去します。アントシアノシドは、紫外線による皮膚へのダメージを防ぐ天然の日焼け止めです。アントシアノシドで保護すると、皮膚細胞の約 85% が保護されます。

睡眠を改善する

睡眠不足や睡眠の質の低下などの睡眠障害は現代人にとって一般的な問題となっています。これは、忙しいライフスタイルによって人々が体内時計を調整し、悪い生活習慣を身につけざるを得なくなるためです。睡眠不足は人々の状態をさらに悪化させ、最終的には病気につながります。

アントシアノシドは、細胞の奥深くまで浸透して、細胞膜をフリーラジカルによる酸化から守る働きがあります。強力な抗酸化作用と抗アレルギー作用があり、血液脳関門を通過して脳神経の酸化を防ぎ、脳組織の機能を安定させ、有害な化学物質や毒素による脳の損傷を防ぎます。

この記事では、黒クコの薬効について学びました。黒クコは睡眠の質を効果的に改善します。不眠症の方は、黒クコ茶を飲むのが最適です。通常は夜に一杯飲んでも、脳に副作用はありません。