1日にどれくらいの量のサフランを摂取するのが最適か

サフランは非常に貴重な中国の薬用材料です。多くの人が通常、サフランを体に栄養を与えるために使用します。サフランを食べる最も一般的な方法は、水に浸すことです。サフランは体に栄養を与えるだけでなく、肌を美しくする効果もあります。定期的に摂取すると、体の免疫力を高めることもできます。ただし、サフランは優れた薬効がありますが、使用時にはサフランの量に注意する必要があります。1日にどれくらいの量のサフランを食べるのが最適ですか？

3グラム以下。

サフランは甘くてマイルドな性質で、毒性はわずかですが、血液循環を促進し、瘀血を取り除く非常に強い効果があります。一般的な用量は 1 ～ 3 グラムです。通常、サフランを水に浸して飲む場合は、サフランを一度淹れてから、3〜4回水を足し、最後にサフランの茎と一緒に飲むことをお勧めします。

一度にどれくらいのサフランの根を浸せばいいですか?

5〜8個。

実は、水に浸すサフランの量に厳密な規制はありませんが、日常的な健康管理や美容には、一般的に5〜8本のサフランの根で十分です。

サフランティーを飲みすぎるとどうなりますか？

1. サフランは生理作用が強く、血液循環を促進する作用があります。サフランを摂りすぎると、熱っぽい体質の人は怒りっぽい症状が出ることがあります。

2. サフランはわずかに毒性のある漢方薬です。過剰摂取すると、下痢、胃腸のけいれん、吐血、血便、さらには混乱や昏睡などの一連の副作用が起こる可能性があります。

サフランティーを飲みすぎた場合の対処法

1. サフランの使用を直ちに中止してください。喉の痛みなどの症状が軽い場合は、特別な治療は必要ありません。サフランの使用をしばらく中止すると、症状は自然に消えます。

2. 水をもっと飲みましょう。体内のサフランの濃度を薄めると症状の緩和に役立ちます。

3. 嘔吐、腹痛、下痢、またはより深刻な症状が発生した場合は、解毒や水分補給などの対症療法のためにすぐに病院に行く必要があります。

サフランの副作用

出血を引き起こす

サフランには優れた血液活性作用があります。血液循環を促進し、毛細血管を流れる血液量を増加させます。内熱が強い人は、熱い食べ物を食べなくても内熱になりやすい傾向があります。これらの人は、サフランを過剰に摂取すると内熱の症状が悪化します。重症の場合は、血便や血を吐くなどの症状も現れることがあります。瘀血の症状がない人は、サフランを過剰に摂取しないでください。サフランは簡単に潰瘍やそれに続く出血反応を引き起こす可能性があります。

めまいや不眠症を引き起こす

サフランは体内の血液循環を速め、脳を興奮状態にします。この漢方薬を過剰に摂取すると、脳神経が過剰に興奮し、めまいや不眠などの副作用を引き起こします。そのため、睡眠の質に影響を与えないように、寝る前にサフランを浸した水を飲んではいけません。