ヨモギ水を長期間飲んでも大丈夫ですか？

ヨモギは比較的一般的な植物であり、伝統的な中国の薬材でもあります。芳香があり、鎮咳、抗喘息、去痰作用があります。また、アレルギーと闘い、肝臓と胆嚢を保護し、神経を落ち着かせる効果もあります。生活の中で、ヨモギを使用する方法はたくさんあります。たとえば、ヨモギを使って料理を作ったり、水に浸して飲んだりすることができます。どちらも体の抵抗力を高めるのに役立ちます。

ヨモギ水を長期間飲んでも大丈夫ですか？

ヨモギ水には抗菌・抗ウイルス作用があり、咳止め、喘息緩和、去痰に非常に顕著な効果があります。また、止血、抗凝固、鎮静、抗アレルギー、肝臓保護、利胆作用にも顕著な効果があります。そのため、ヨモギを使った一般的なレシピには、ヨモギスープ、ヨモギ茶、ヨモギ粥などがあります。ヨモギには多くの効果と機能があり、ヨモギを長期にわたって摂取すると、体の病気に対する抵抗力が高まります。

ヨモギ水を飲む際の注意点

1. ヨモギの葉20～30グラムを使ってお湯を沸かします。経口で過剰に摂取すると、胃腸管を刺激し、身体に不快感を引き起こす可能性があります。

2. ヨモギ水を長期間飲まないでください。ヨモギは冷たい性質を持っています。この漢方薬を長期間摂取すると、冷え邪が体内に侵入しやすくなり、健康に良くありません。

3. 水に浸し​​たヨモギの葉を子供が飲むのは適していません。子どもの腎臓はまだ完全には発達していないため、ヨモギ水を飲むと健康に影響を与える可能性があります。

4. 陰虚や血熱の人は注意して服用してください。手足が熱く、寝汗をかく人は服用を避けてください。発熱時には服用しないでください。ヨモギの主な効果は経絡を温めて寒を払うことですが、火を減らすことはできません。虚弱体質や冷え性の方に適しています。

5. めまいを感じたり、頻繁に夢を見る高齢者がいる場合、この時期にヨモギを摂取するのは適していません。また、心臓血管疾患や脳血管疾患、糖尿病などの患者も、水に浸した灸の葉を飲む際には注意が必要です。

ヨモギ水の効能

まず風と湿気を追い払います

ヨモギの優れた効能の一つは風や湿気を払うことで、特に夏の暑い時期は除湿に最適な時期です。ヨモギ水を適切に飲むと、体内の湿気やリウマチ因子が暴走するのを防ぎ、過度の湿気が女性の体に与える害を改善できます。結局のところ、湿気が多すぎると体に多大な害を及ぼし、関節リウマチや湿熱性黄疸などの病気を引き起こします。

第二に、殺菌とかゆみ

ヨモギのもう一つの明らかな効果は、かゆみを和らげることです。女性の体の構造は比較的特殊で、体内で細菌や炎症が繁殖しやすいです。ヨモギ水を適切に飲むと、この状況を改善できます。もちろん、皮膚の炎症に対してもヨモギ水を直接塗ることで改善することができます。

3番目は血液循環を活性化する

女性は体質上、子宮が冷えやすく、血液循環が悪くなりやすいため、ヨモギ水を飲むと体力が向上し、体の冷えに対する抵抗力が高まります。よもぎ水を飲むことと足を浸すことを組み合わせると、冷えを解消し血行を活性化する効果がより高まり、女性の体質改善に直接的な効果があります。