真夏でも漢方薬を飲んでも大丈夫ですか？

皆さんご存知の通り、わが国には二十四節気があり、節気によって言い伝えや作法が異なります。例えば、夏の暑さの時期に漢方薬を飲むのは違います。伝統的な中医学の理論では、冬の病気は夏に治療すべきだという言い伝えがあります。そのため、冬の低温や大寒によって引き起こされる多くの慢性疾患は、夏の暑さの時期に治療して体調を整えることができます。もちろん、治療中に注意しなければならないこともあります。

真夏でも漢方薬を飲んでも大丈夫ですか？

土用の期間中は漢方薬を飲んでもよいでしょう。 現時点では、土用の期間中に漢方薬を服用してはいけないという研究結果はありません。また、「冬病は夏に治す」ということわざもあります。冬の低温や厳しい寒さが原因となる慢性疾患の多くは、土用の期間中に漢方薬を服用することで、症状の緩和や治療が可能です。 たとえば、慢性の咳、慢性の鼻炎、慢性の咽頭炎、繰り返す風邪などの病気です。

真夏に漢方薬を服用する際の注意点

1. 土用の丑の時期に漢方薬を服用することは可能ですが、医師に相談し、体調や季節性に合わせて適切な薬を処方してもらってください。

第二に、夏至は冬の病気を治療するのに最適な時期であり、特に夏の暑い時期には、関節炎などの風邪の病気を治療するために漢方薬を服用するとよいでしょう。夏は陽気が上昇するため、この時期に風邪を治療すると、半分の労力で2倍の効果が期待できます。これが、冬の病気を夏に治療する理由です。

第三に、体内の熱を下げ、熱を取り除き、解毒するための多くの薬は伝統的な中国薬であり、それらは西洋薬よりもさらに効果的です。例えば、火香正気水は熱中症、嘔吐、下痢の治療に特に効果的です。

4. 猛暑の時期に滋養強壮剤を飲むと、ある程度体内の熱が上がりますが、喉の痛みを防ぐために、飲んだ後は多めに水分を摂ってください。

5. 土用の丑の日に漢方薬を服用する場合は、腐らないように十分保存してください。もちろん、現在では多くの漢方薬は煎じ薬の形で飲むのが最適で、そのまま冷蔵庫に入れて温めるだけで食べることができます。

6. 猛暑の時期には漢方薬を服用し、休息を多く取り、栄養を強化し、積極的に運動しましょう。漢方薬の服用には禁忌が多いため、暑くても体が健康でいられるように栄養に気を配る必要があります。

7. 夏に漢方薬を服用する場合は、生もの、冷たいもの、辛いもの、バーベキューなどの摂取を避けてください。辛い食べ物やバーベキュー料理は消化不良を起こしやすいので、コショウ、ラム肉、フェンネルなどの刺激のある食べ物も避けるべきです。生の食べ物や冷たい食べ物は脾臓や胃の機能に影響を与えるので注意が必要です。

暑い夏に気をつけたい3つのこと

頸椎が吹くのを恐れている

夏は非常に暑く、家庭ではエアコンや扇風機が欠かせません。しかし、頚椎が長時間エアコンにさらされると、周囲の軟部組織が損傷を受けやすくなり、筋肉や皮下組織の慢性的な炎症を引き起こし、首のけいれんや腰痛などの症状を引き起こします。

オフィスで風通しの悪い場所に座る場合は、夜帰宅したらショールを羽織り、温かいお風呂に入ることを忘れないでください。

水を飲みすぎるのが怖い

夏は暑くて汗をかきやすいため、体の水分が失われやすくなります。外を歩いた後は、一気に水を飲む人が多いです。しかし、水を飲みすぎると、水が血液に早く入り、血液が薄まって血液量が増え、心臓に良くありません。冠状動脈疾患の患者は、特に胸の圧迫感や息切れを起こしやすい傾向があります。そのため、夏場は十分な量の水を用意し、少量ずつ複数回に分けて補給するのが最適です。

胃は寒さを恐れる

アイスクリームは、夏に欠かせない食べ物です。2回目の半額セールに遭遇したら、2個も食べなくてはいけませんか？実は、夏は腸の病気が流行する季節なので、冷たい食べ物はなるべく控えた方が賢明です！逆に、お腹を温めるためには、夏は生姜やマスタードを少し加えるといいでしょう。