霊芝胞子粉末は何に対抗しますか?

霊芝胞子粉は比較的貴重な栄養製品です。霊芝胞子粉は主に霊芝を含んでいます。霊芝は血液循環を促進し、瘀血を除去するだけでなく、唾液分泌を促進し、喉の渇きを癒すことができることは誰もが知っています。摂取後、多くの病気の発生を防ぐこともできます。霊芝は特に体を養うのに優れています。ただし、霊芝胞子粉を摂取する際にはいくつかの注意事項があります。霊芝胞子粉と相性の悪い食品もあるため、普段は避けなければなりません。

霊芝胞子粉末は何に対抗しますか？

レモン：レモンは酸が強い果物です。霊芝胞子粉と一緒に摂取すると霊芝の栄養成分や効能が低下します。レモンに加えて、グリーンオレンジやサンザシなどの他の酸性の飲み物も一緒に摂取しないでください。

唐辛子：霊芝胞子粉を多く食べると神経系を保護することもできますが、花椒、タマネギ、ショウガ、ニンニクなどの辛くて刺激のある食品と一緒に食べないでください。霊芝本来の栄養と効能に影響を与えます。

①霊芝胞子粉末は妊婦には適さないため、妊婦は摂取しないでください。

②霊芝胞子粉末は過剰摂取は避け、1日1～2g程度を目安にしてください。

③霊芝にアレルギーのある方は霊芝胞子粉末の使用は禁止です。

霊芝胞子粉末の摂取方法

霊芝胞子粉末は温水で服用するか、蜂蜜を適量加えて霊芝の苦味を中和することもできます。蜂蜜には心を落ち着かせ、胃をすっきりさせる効果があります。これら2つを一緒に摂取すると、味が良くなるだけでなく、霊芝胞子粉末の吸収も促進されます。

同時に、冬瓜と豚スペアリブのスープ、トマトと卵のスープなどの野菜スープに霊芝胞子粉末を加えると、健康と栄養補給に役立ちます。霊芝胞子粉末を野菜スープと一緒に飲みます。もちろん、このような摂取方法では無駄が生じ、スープを高温で煮込むと霊芝胞子粉末の効能が損なわれます。

乾燥させて食べることもできますが、お勧めできません。乾燥した状態で食べると、霊芝胞子粉が腸壁に付着しやすく、一時的な麻痺や腸閉塞を引き起こします。さらに、乾燥した状態で食べると、吸収される時間もなく食道から直接胃に入り、霊芝の効果が大幅に減少します。

霊芝胞子粉末の主成分は霊芝多糖類とトリテルペンで、ほんのり牡蠣のような風味があります。味は少し苦いですが、水で洗えば苦味は気にならなくなります。霊芝の効能は主にその有効成分の含有量に依存するため、トリテルペンと多糖類のレベルは胞子粉末の品質と効能に直接影響します。純粋な霊芝胞子粉末を淹れた後の色はコーヒーに近く、少し苦みもあります。患者の抵抗力と免疫力を高め、睡眠の質を改善します。

霊芝胞子粉入り蒸し卵を作るには、ボウルに新鮮な卵を割り入れ、霊芝胞子粉を加え、適量の水と塩を加えてよく混ぜます。その後、電子レンジまたは炊飯器で蒸して調理すれば、すぐに食べられます。