美白のためのポリアココスの食べ方

多くの人がヤシの薬効を知らないと思います。この薬草は肌を白くすることができます。ヤシは脾臓を強化し、湿気を取り除き、肌の肝斑を取り除くことができるため、ヤシの使い方は誰でも理解できます。ココナッツを使って肌を白くする方法の一つは、ココナッツクリームを作ることです。ココナッツを蒸した後、牛乳を加えてよく混ぜます。冷めたら蜂蜜を加えてココナッツクリームを作ります。ココナッツクリームは肌に塗って使います。

ポリアココスには美白効果がありますか？

専門家は、まず黄疸や貧血などの要因を除外する必要があると指摘する。単に皮膚の問題であれば、ヤシ油には美白効果があり、肝斑の治療にも使える。

顔が黄色くなる原因は2つあります。1つは肝虚、もう1つは脾虚です。顔が黄色い女性を「黄顔女」と呼ぶことがよくあります。ほとんどの女性が顔が黄色いのは、脾虚が原因です。顔色が黄色く、蝋のような色をしているほか、むくみの症状も見られます。

枸杞子は脾臓を強化し、湿気を取り除き、性質は穏やかです。実際、脾臓虚弱だけでなく、顔に湿気があるせいで顔が黄色くなる人もいます。顔の湿気が多いほど、顔は黄色くなります。

美白に効果的な食べ方は？

1. 自家製ポリアココナッツクリーム

材料：白いポリアココヤシ100グラム、新鮮な牛乳50グラム、適量の蜂蜜。

作り方：蒸し器に清潔なガーゼを置き、白いポリアココスをガーゼの上に置き、40分間蒸します。次に、蒸したポリアココスをブレンダーに入れ、牛乳を注ぎ、蓋をしてブレンドを開始します。目立った粒子が見えなくなるまでブレンドを続けます。これで完成です。次に、それをキャセロールに注ぎ、強火で沸騰させます。鍋が沸騰したら出来上がりです。少し冷めたら、適量の蜂蜜を加えれば、ポリアココナッツクリームの出来上がりです。毎日少しずつ食べると、神経を落ち着かせ、胃を強くし、老化を遅らせ、肌を白くして栄養を与えることができます。

ポリアココスはシミを取り除き、肌を白くする効果があります。内服だけでなく、外用としても使用できます。白ポリアパウダー15グラムと白蜂蜜30グラムを混ぜてペースト状にし、夜寝る前に顔に塗り、翌朝きれいな水で洗い流します。肌のシミや傷跡を消すだけでなく、肌に栄養を与えて白くすることもできます。

2. ポリアローズケーキ

材料：ポリア粉（10g）、もち米粉（40g）、ローズパウダー（1g）、砂糖（10g）、水（適量）、あんこ（適量）、黒ごま（適量）

1.ポリアパウダー、もち米粉、ローズパウダー、砂糖を混ぜます。

2. 水を少しずつ加えてかき混ぜ、すくったときにまっすぐに流れる程度の薄いペースト状になるまで混ぜます。

3. あんこ団子をボタンの形に丸めます。

4. ノンスティック加工のフライパンを熱し、ピーナッツオイルを薄く塗るのが最適です。フライパンの状態が良ければ、油を塗る必要はありません。スプーン一杯のペーストを一直線に注ぎ、自然に円を描くように流し込みます。いつも手がふらふらしているので、そんなに丸くないんです。ほぼ同じサイズになるように、毎回同じ量のペーストを使用するようにしてください。

5. パンケーキは片面がきつね色になるまで焼きます。パンケーキは非常に薄いので、反対側も中まで火が通っている必要があります。パンケーキを2枚取り、1枚にあんこをのせてしっかりと押さえます。

6. ケーキが柔らかくなったら、茹でた黒ゴマを乗せます。

7. 生地を流し込んだ直後に黒ゴマをふりかけてもよいでしょう。

効能: 肌の色を明るくし、肌を白くします。

3. ポリア粥

材料: ポリアココナッツ15g、精白米50g

簡単な方法：ポリアココスと米をお粥にして炊くか、またはスプーン一杯のポリアココス粉末をお粥に入れてよく混ぜます。1日1回、早朝の空腹時に服用します。

「涪陵粥」は宋代の文人蘇軾の弟蘇哲によって発見されたと言われています。蘇澈は若い頃、多くの病気に悩まされました。夏には脾臓が食物を処理できず、秋には肺が寒さに耐えられず、長い間薬を飲んでも治りませんでした。ある時、彼は友人との会話から、気功を実践し、ヤシの実を食べることでこの病気が治ることを知りました。それで彼は友人の言う通りに1年間続けたところ、病気は治りました。その後、彼は『神農本草経』などの医学書を丹念に研究し、「毗陵粥」を作りました。その後、彼はこのレシピを父の蘇遜と弟の蘇軾に伝え、家族全員がそれを取り入れました。

利尿作用や美肌作用のほか、神経を落ち着かせ、嘔吐を止め、胃の調子を整える効果もあります。枸杞子は良い薬ですが、気虚、冷え、精漏の人には適していません。また、枸杞子を服用するときは、米酢、牡蠣殻、鶏冠石、タンポポ、リンドウ、亀甲などを一緒に服用しないでください。