黄耆の一般的な投与量

漢方薬に馴染みのない方も多いですが、今では多くの薬局で様々な漢方薬が販売されています。大切な生薬を通して体調を整えたい方にとって、とても便利です。黄耆は水に浸して飲む伝統的な漢方薬です。多くの女性が、菊などの他の伝統的な漢方薬と一緒に黄耆を飲んで体調を整えています。では、体に害を及ぼさないようにするには、通常どのくらいの量の黄耆を飲めばよいのでしょうか?

1. 一度に何グラムの黄耆を水に浸すべきか

黄耆をお茶として使う場合は、1回に5～10グラム程度を目安に、沸騰したお湯に10～20分浸してお茶の代わりに飲んでください。繰り返し淹れることができます。黄耆はコップ一杯の水に2～3回浸けることができます。薬効を引き出すには、沸かしたての水を使うのが最適です。一晩放置した黄耆水を飲むのはお勧めできません。

一度に15グラムを超える黄耆を使用しないことをお勧めします。黄耆を過剰に摂取すると、体内に入った後に内部環境のバランスが崩れ、さまざまな不快感を引き起こします。一般的な症状には、イライラ、めまいの悪化、睡眠の質の低下、頬の赤みなどがあります。

煎じて飲む場合は30グラム程度で十分ですが、同時にクコの実15グラムを加えると、気血が弱い人にさらに効果的です。

ヒント：水に浸した黄耆を飲むのに特に時間制限はありませんが、就寝前に飲まないことをお勧めします。朝食後、幸せな一日を始めるために黄耆茶を一杯飲むのは良い考えです。水に浸す前に、レンゲを15〜20分間浸してから、沸騰させるか、直接お湯に浸すのが最適です。時間がない場合は、お湯に浸す方が適切です。時間があるときは、沸騰させる方が良いです。

2. アストラガルスを水に浸す方法

（１）黄耆、クコの実、ナツメ茶

用量:黄耆 15g、クコの実一握り、ナツメ 5～6 個。

作り方：鍋に黄耆、クコの実、ナツメを入れて煮る。強火で沸騰させ、5分間煮込み、沸騰するまで煮続ける。お好みで砂糖を加えてください。砂糖を入れなくても大丈夫です。

（２）クコの実高麗人参茶

用量:黄耆2g、高麗人参2g

作り方： 1. 熱湯で茶碗を温め、湯を切って茶器の温度を上げ、黄耆と高麗人参を茶碗に入れ、熱湯を注ぎ、蓋をして、約8〜10分間蒸らしてから飲みます。 2. 鍋を用意し、レンゲと高麗人参を鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させ、弱火にして約 20 分間煮てから火から下ろします。

3. スープが温まったら、お好みに応じて蜂蜜を少し加えてよく混ぜてお飲みください。

（III）黄耆肺滋養茶

用量：黄耆30g、芍薬15g、五味子と梅各6g。

作り方：黄耆、オオバコ、五味子、黒梅を水で煮て汁を抽出し、蜂蜜で味付けします。