クランベリーの効能と機能

クランベリーとはどんな植物でしょうか？食べたことがある人もいるでしょうし、聞いたことがない人もいるでしょう。専門家によると、クランベリー（別名クランベリー）は主に北半球、特に酸性の土壌で生育するそうです。食べられる赤い果実が実ります。クランベリーの機能と効果は何ですか？

クランベリーは食用で健康的な果物です。ビタミンCやプロアントシアニジンなどの多くの栄養素が豊富で、強力な抗酸化作用があります。クランベリーの効果と働きを見てみましょう。

1. 尿路感染症の問題：毎日350CC以上のクランベリージュースまたはクランベリーの栄養補助食品を飲むことは、尿路感染症や膀胱炎の予防に非常に役立ちます。

2. 胃がんの予防クランベリーはヘリコバクター・ピロリ菌が胃や腸に付着するのを効果的に抑制します。ヘリコバクター・ピロリ菌は胃潰瘍、さらには胃がんの主な原因です。

3. クランベリーにはビタミン C、フラボノイドなどの抗酸化物質と豊富なペクチンが含まれており、肌を美しくし、便秘を改善し、体内の毒素や余分な脂肪を排出するのに役立ちます。

4. アルツハイマー病を予防するクランベリーには、フリーラジカルに対する非常に強力な物質であるバイオフラボノイドが含まれており、その含有量は一般的な果物と野菜 20 種類の中で第 1 位です。バイオブラスはアルツハイマー病を効果的に予防できます。

5. 適度に血圧を下げる米国農務省の研究者らは、2012年9月20日にワシントンで開催された医学会議で研究報告書を発表し、実験の結果、健康な成人が低カロリーのクランベリージュースを定期的に飲むと、血圧を適度に下げることができることが示されたと述べました。

6. 免疫力を高めるクランベリーは主に北米などで生産される赤いベリーで、抗酸化ポリフェノールが豊富に含まれています。これまでの研究では、適度にクランベリーを食べると免疫力が高まり、尿路感染症を予防できることが示されています。

クランベリーは胃潰瘍の発生を減らし、心臓や動脈硬化を緩和し、女性の尿路感染症を予防し、美容効果もあります。クランベリーを食べると大きな効果があることはわかりますが、食べ方によっても効果は異なります。摂取量に関する情報はウェブサイトで確認できます。