マカは食用で健康効果のある天然植物です。マカは栄養価が高く、体を養うのにとても良いです。マカには多くの利点がありますが、多くの人はマカについてあまり知らず、マカが何に使用できるかを知らないかもしれません。女性がマカを定期的に食べると、睡眠の質が向上するだけでなく、多くの婦人科疾患を調整することもできます。マカは体に多くの利点があります。 マカの10の魔法の効果 1. 疲労に抵抗し、活力を高めます。総合的な栄養素は代謝を促進し、神経系と心臓血管系を調整して、さまざまな疲労症状を解消します。 2. 脳力を刺激し、体力を回復します。豊富な炭水化物は脳と神経系の唯一のエネルギー源です。 3. ストレスを軽減し、うつ病の症状を改善します。ビタミンとミネラルは神経系の機能を維持し、うつ病と闘うことができます。 4. 免疫システムを強化し、健康状態を改善します。総合的な栄養素、特にタンパク質とアミノ酸は、免疫システムを強化し、体の病気に対する抵抗力を高め、健康状態を改善するのに役立ちます。 5. 男性更年期障害と闘う。タウリンとタンパク質が豊富に含まれており、中年男性の生理機能を調整・修復し、更年期に起こりやすいさまざまな機能低下症状と闘い、活力を回復させます。 6. 内分泌系を調節し、ホルモンのバランスを整えます。マカエンとマカミドは内分泌を効果的に調節します。視床下部と下垂体に作用することで、両者は協力して副腎、膵臓などの機能を調節し、25歳で活発なホルモンのレベルに達します。 7. 性的能力を高める。マカエン、マカアミド、アミノ酸、デキストリン、亜鉛、ビタミンEなどは、高同、DHEA、エストロゲン、プロゲステロンなどの性ホルモンの分泌を調節し、性機能と性的快感を改善します。 8. 人体のさまざまな臓器の本来の機能を刺激し、回復させます。 9. 人体の老化細胞を活性化します。 10. 女性の若々しい活力を取り戻すことができます。 マカには副作用がありますか?マカには副作用はありません。 マカの一般的な食べ方 1. マカを2〜4グラム(2〜3枚)スライスし、沸騰したお湯(魔法瓶カップに毎回約300〜500ml)を加え、20分間浸します。4回浸した後、マカの破片をそのまま食べることができます。 2. 乾燥マカスライス30gとナツメ10個。ナツメの種を取り除き、洗って後で使用します。鍋を火にかけ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、ナツメと乾燥マカのスライスを加え、蓋をして30分間煮ます。 |
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