黒クコの実を水で飲む正しい方法

野生の黒クコの実を初めて目にする人は多いでしょう。買って帰っても、どうやって食べたらいいのかよく分からないという人も多いでしょう。今日は黒クコの実の食べ方についても詳しく紹介します。より良い結果を得るには、乾燥させて摂取するべきでしょうか、お茶に浸して摂取するべきでしょうか、それとも薬用ワインに浸して摂取するべきでしょうか?

黒クコの食べ方はグループによって決められています。

女性には、野生の黒クコの実を水に溶かして飲むことをおすすめします。女性が野生の黒クコの実を食べる主な理由は、美容、シミの軽減、月経の調整、睡眠の質の向上などです。野生の黒クコの実を食べる男性にとって、私の一番の提案は、それを使って薬酒を作って飲むことです。なぜなら、男性が野生の黒クコの実を食べるのは、主に免疫力を高め、陽を強くし、腎臓を養うためです。男性が野生の黒クコの実を食べ、良い健康効果を得るには、薬酒を作って飲むのが一番です。以下では、黒クコの実を水で飲む場合によくある問題と方法について詳しく説明します。

野生の黒クコの実を乾燥させて食べた方が良いのか、それとも水に浸して飲んだ方が良いのかと尋ねる人もいます。私たちの個人的な経験によると、黒クコの実を水に浸すと、そのまま食べるよりも効果が確実に高まります。水に溶かして飲むとプロアントシアニジンが胃に吸収されやすくなりますが、そのまま食べるとプロアントシアニジンの一部が流出してしまい、消化吸収に悪影響を及ぼします。そのため、黒クコの実は乾燥させて食べるよりも水に溶かして飲む方が良いと思います。

黒クコの実を水に浸して飲む量と、乾燥させて食べる量。

食品であれ医薬品であれ、使用量があることは誰もが知っていることなので、野生の黒クコも定量テストの焦点となっています。用量を間違えると副作用を引き起こし、人体に害を及ぼす可能性があります。では、一度に何個の黒クコの実を水に浸せばよいのでしょうか?乾燥させて食べる場合、一度に何錠飲めばいいですか？まず、自分の体質に合わせて、怒りっぽい人は1日に40粒以上の水を飲まないようにしてください。 1回に20錠以上服用しないでください。怒りっぽい性格ではない場合、1日の摂取量は50カプセルを超えず、1回の摂取量は20カプセルを超えないようにしてください。野生の黒クコの実を乾燥させて食べる場合は、摂取量が少なくなります。怒りっぽいかどうかに関係なく、1日の摂取量は35カプセルを超えないようにしてください。そして食後すぐに水を数滴飲むべきです。

黒クコの実を浸すとき、水の温度は何度くらいがよいでしょうか？

野生の黒いクコの実を直接お茶に使うことができます。とても簡単なようですが、色をつけずにお茶を作る人もたくさんいます。野生の黒クコの実は、熱湯で淹れるお茶と同じものだと思っている人が多いようです。これは、多くの人が野生の黒クコの実を浸したときに色が薄い黄色や濃い緑色に見える理由の1つでもあります。これは、温度が高すぎるため、野生の黒クコの実のアントシアニンが燃えてしまい、色が明らかにならないためです。したがって、野生の黒クコの実を浸すときは、温度が50度を超えないようにしてください。この温度をどうやって制御するのでしょうか?淹れる前に唇で味見をします。飲んで口の中がヒリヒリしない温度であれば、この温度が野生の黒クコの実を淹れるのにちょうど良い温度です。