肝臓を養う草の写真

楊干草は広東省北部で栽培される伝統的な漢方薬です。この種類の伝統的な漢方薬はスープを作るのに使うことができ、胃腸の消化を促進し、肝火を消すことができます。また、食欲不振やイライラなどの症状も解消できます。そのため、夏に楊干草を食べるのは良い習慣です。滋養強壮草の効能と効果は比較的高く、誰もが滋養強壮草の摂取方法を理解し、1つまたは2つの方法を選択して摂取することができます。

楊干草はわが国の広東省北部の山岳地帯で生産され、天然の木本植物の根です。このハーブから作ったスープは、とても美味しくて香りがよく、さっぱりして脂っこくない味です。甘味の蓄積を取り除き、消化を促進し、脾臓と食欲を増強し、肝火を清めます。広東省北部の山岳地帯のヤオ族は、子供の食欲不振、神経過敏などの症状の治療によく使用しています。適量の楊干草の蒸し赤身肉を加えて水を飲むと、症状が緩和されます。

肝を養う草は紫リンドウとも呼ばれます。 1. 紫リンドウは、別名：肝を養う花、肝を養う草、リンドウの花とも呼ばれます。 李時珍では、枸杞子の効能について次のように説明されています。枸杞子には、苦味、収斂性、弱冷性、無毒などの効能があります。 2. 主に骨間の熱や寒さ、ショック病、湿気、継続的な傷害の治療、五臓六腑の安定、虫毒の除去に使用されます。 3. ほとんどの種類は、標高 2000 ～ 4800 メートルの山岳暖温帯および山岳冷温帯で生育します。

肝臓保護のためのレシピ：1. 大豆と豆製品：タンパク質、カルシウム、鉄、リン、ビタミンB2が豊富で、適量の脂肪と少量の炭水化物が含まれており、肝臓の修復に非常に有益です。 2. 魚介類：タチウオ、ニベ、シラス、カキ、カニなどの甲殻類は、免疫力を高め、損傷した組織細胞を修復し、ウイルス感染を予防します。しかし、選択と調理は適切でなければならず、そうでないと食中毒が発生します。蒸す場合は、100度で30分以上加熱する必要があります。魚介類にアレルギーがある場合は、食べるのを避けてください。ヒラタケ、白キクラゲ、昆布、海藻などは、もっと食べることができます。 3. メロン：熱を消し、火を鎮め、落ち着きのなさや喉の渇きを和らげ、排尿を促進し、血圧を下げる働きがあります。糖分、ビタミン、トリプシンを多く含んでいます。トリプシンは不溶性タンパク質を可溶性タンパク質に変換することができます。