羅漢果と菊の効能

羅漢果と菊はよく知られていますが、羅漢果と菊を一緒に食べる人はほとんどいません。実際、羅漢果と菊でお茶を作ると、風邪の症状を和らげるだけでなく、腸を潤し、排便を促進し、肝臓をきれいにし、視力を改善する効果もあります。一年中飲むことができます。羅漢果と菊の効果は主にそれぞれの効果から生まれます。羅漢果と菊の効果について一緒に学びましょう〜

1.羅漢果菊茶の具体的な効果は何ですか？

ラカンカを購入するときは、丸くて茶色で、大きくて硬く、殻が付いていて、振っても音がせず、焦げておらず、苦くなく甘いものを選ぶ必要があります。では、羅漢果菊茶にはどんな効能があるのでしょうか?

羅漢果菊茶には、風邪の症状を治して緩和する、熱を清めて肺を潤す、清肝して視力を良くする、熱と喉の渇きを和らげる、腸を潤して便通を促進するなどの効果があり、一年中飲むのに適しています。

ラカンカは国内外で有名な広西チワン族自治区特産の薬用植物です。甘味があり、性質は清涼性です。清熱・清肺、咳止め、熱取り・喉の渇き取り、腸の潤い・排便促進などの効果があります。風邪、痰を伴う咳、夏バテ、胃熱、便秘、慢性咽頭炎、慢性気管支炎、口渇などの症状に効果があります。

菊には、熱や火を消し、風熱を消し、肝臓を清め、視力を改善する効果があります。風邪、風熱、目の充血や腫れ、めまい、高血圧などの症状に用いられます。菊花は辛味と苦味があり、わずかに冷たく、肝経などの熱を消すことができます。肝経の風熱を消散させると同時に、肝熱を消して視力を改善します。そのため、肝経の風熱や、肝火による目の赤みや腫れの治療に使用できます。

羅漢果は、羅漢果茶、羅漢果キャンディードリンク、羅漢果紅棗茶、羅漢果ドクダミ、羅漢果Leonurus japonicaスープ、羅漢果粥、羅漢果雪梨ドリンク、羅漢果イチジク茶、羅漢果夏檜茶、羅漢果五梅茶、羅漢果ミント茶にもできます。ラカンカはシチューやスープ、ケーキ、キャンディー、ビスケットを作る際の調味料としても使用できます。ドライフルーツの輸出に加え、完成品にはインスタントパウダー、シロップ、フルーツエッセンス、咳止めシロップ、濃縮フルーツジュースなどがあります。

2. 羅漢果の副作用

「どんな薬もある程度は毒である」ということわざがあります。しかし、これは絶対ではありません。羅漢果は保健省に「食薬兼用」と認められた植物であり、その他の副作用はありません。使用中に以下の点に注意するだけで済みます。

ラカンカは甘すぎるため、脾臓や胃にダメージを与えやすいです。天日干しした羅漢果はお茶の代用品として使えますが、長期間お茶の代用品として使うことはできません。乾燥茶を飲みすぎると喉が痛くなります。風熱咳が出ている場合は、量を減らすか、清熱・冷却効果のある他の成分と一緒に飲むのが最善です。夢精や夜間頻尿に悩む人は避けるべきです。短期的に飲む分には問題ありませんが、長期にわたって飲むと胃腸機能が低下し、病的な反応が連鎖的に起こります。

冷え性の方の中には、羅漢果を煮るときに生姜を1～2枚加えると、羅漢果の冷たさを和らげることができる人もいます。ただし、極度に敏感な体質や冷え性の方は、羅漢果水を飲むことはおすすめできません。まずは漢方医や栄養士に相談し、食事で体質を整えることをお勧めします。

羅漢果を水に浸すときは、羅漢果を入れすぎないように注意してください。500mlの水に羅漢果の4分の1を入れるのが最適です。また、クコの実やナツメを少し加えることもできます。肝臓を浄化し、視力を改善し、血液を補給する効果もあります。女性も生理中に羅漢果を飲むことはできますが、飲み過ぎには注意してください。

羅漢果は性質上やや冷たく、子供、老人、妊婦は免疫力が低いため、摂取量を適切に減らす必要があります。同時に、少量のクコの実を水に入れて浸すと、気力が高まり、胃が強くなり、より良い結果が得られ、体の免疫機能が向上します。