羅漢果のメリットとデメリット

秋から冬にかけての乾燥気候の時期には、喫煙者や慢性気管支炎の人は羅漢果水を飲むことが多いです。では、水に浸した羅漢果を飲むとどのような効果があるのでしょうか?水に浸した羅漢果を頻繁に飲むことのデメリットは何ですか？

水に浸した羅漢果を飲むとどんな効能がありますか？

羅漢果の最も一般的な摂取方法は水に浸すことであり、通常、羅漢果 1 個を 3 ～ 4 回水に浸します。すべてを砕いて、数個を浸すだけで​​す。

1.扁桃炎を効果的に予防できる

新鮮な羅漢果をスライスし、熱湯に混ぜて飲むと、扁桃炎を効果的に予防できます。

2.壊血病を予防し、衰えと戦う

羅漢果にはビタミンCが豊富に含まれており、体内に入ると壊血病や癌の発症を予防するほか、肌に優れた保湿効果があり、顔を若々しくします。

3. 熱を消し、解毒し、咳を和らげ、痰を減らし、肺をきれいにして潤す

伝統的な中国医学によると、羅漢果を食べると、肺を潤して咳を和らげ、痰を解消して咳を和らげ、熱を取り除いて血液を冷やすなどの良い効果があると言われています。そのため、風邪、咳、便秘、気管支炎などの症状があるときに食べると、一定の補助治療効果があります。

4. 糖尿病患者に適している

周知のように、糖尿病患者は健康のために糖分の摂取量を厳密に制限する必要があり、さもなければ身体に大きな害を及ぼすことになります。実は、健康を保つために、糖尿病患者は羅漢果を食べるのに非常に適しています。この種の食品には砂糖以外の甘味物質が含まれており、糖分が非常に高いだけでなく、人体で熱を生じにくいため、糖尿病患者が摂取するのに非常に適しています。さらに、最新の科学的研究では、羅漢果を定期的に摂取すると、特定の抗がん作用もあることがわかっています。

5. 慢性咽頭炎の治療

ラカンカの実を割った後、皮と果肉を熱湯に混ぜ、5分後にミルクティーとして直接飲みます。甘い味がするだけでなく、慢性咽頭炎を効果的に予防できます。新鮮な羅漢果がない場合は、羅漢果の皮を数枚スライスしたものでも代用できます。

水に浸した羅漢果を頻繁に飲むことのデメリットは何ですか？

専門家によると、羅漢果を水に浸して短時間摂取することは人体に無害であるだけでなく、胃腸機能を調整する効果もあるそうです。しかし、長期間摂取すると胃腸機能が低下しやすく、連鎖反応を引き起こすこともあります。特に、体質が敏感な人や冷え性の方は、羅漢果を水に浸して摂取することはお勧めしません。人体にさらに有害です。水に浸した羅漢果を摂取したい場合は、まず専門の医師または上級栄養士に相談して、最も適切な投与量と摂取方法を選択することをお勧めします。そうすることで、より早く体力を調整できます。

羅漢果は新鮮なもの、それとも乾燥したもの、どちらが良いですか?

理論的には、新鮮な羅漢果が一番良いのですが、新鮮な羅漢果は保存が難しく、刺激臭があり、多くの人が慣れていません。新鮮に乾燥させた銅荘の新鮮な羅漢果を試してみてください。果物の栄養価と効能は、新鮮な羅漢果の90％以上に近くなります。