苦い野菜の薬効は何ですか？

多くの人は日常生活でお茶を飲まなければなりません。バラ茶、緑茶、ジャスミン茶、香り茶は私たちが生活の中でよく飲む飲み物であることは誰もが知っています。これらのお茶に加えて、山菜から淹れたお茶、つまり苦茶もあります。いわゆる苦野菜は苦い味がしますが、多くの効果があります。苦野菜は漢方薬に取り入れることができ、苦野菜も漢方薬に取り入れることができます。では、苦野菜の薬効は何でしょうか。

苦いハーブティーの効能と機能

多くの人は、苦いハーブティーの効果と機能についてあまりよくわかっていません。したがって、そのようなお茶を選ぶときは、それらを理解することにも注意を払う必要があります。このようにして、苦いハーブティーを飲むと、それが人体にどのように役立つかがわかります。

苦野菜茶の効能と機能：

肝臓と胆嚢を鎮め、気を補充して腎臓を養い、風と湿気を取り除き、血液循環を促進して痛みを和らげます。主に気虚や疲労、腎虚やインポテンツ、心窩部痛、喉の渇き、不眠症や悪夢、リウマチや骨関節炎、腰や膝の弱さ、清熱解毒、便秘、胃腸炎、慢性胆嚢炎、胆石、心臓病、肝炎、痔、不眠症や悪夢などの治療に使用されます。 「黄帝内経 平易な質問」：11 の臓器はすべて胆嚢に依存しており、胆嚢は 5 つの内臓の邪気を鎮め、胃の麻痺や食べ物への嫌悪感を引き起こします。

禁忌

1. 紫色の苦味野菜を摂取している間は、卵や魚卵、ゴーヤ、脂っこい食べ物など、コレステロール値の高い食べ物を避けてください。アルコールや辛い食べ物を避け、調理には植物油を使用するようにしてください。

2. 休息に気を配り、働き過ぎず、感情をコントロールし、怒らず、夜遅くまで起きないことなど。

3. 飲むときに黒砂糖を加えます。

練習する

1. 紫色の苦味野菜を8等分し、そのうち1つを取り出し、残りは後で使用するために乾燥させます。

2. 取り出した紫花苦菜を一度（一度だけ）洗い、鍋（どんな鍋でも可）に入れて、約1000mlの水を加えます。

3. 沸騰後約5分間煮て、残渣を取り除き、残った紫花苦野菜スープを冷蔵庫に保存します。

4. 1回50～100mlを1日3回服用します。まずカップに黒砂糖を入れ、煮た紫色の苦い野菜スープをカップに注ぎ、よくかき混ぜ、温まったら飲みます。黒砂糖（できればデパートで大量に販売されている普通の黒砂糖）に、黒砂糖をスプーン2～3杯加えます。

5.食後30分以内に薬を服用してください。

以上が苦味ハーブティーの効果と働きの紹介です。苦味ハーブティーを選ぶときは、特に夜には適度に飲むようにしてください。飲みすぎると睡眠に大きな影響を与えるので、飲み過ぎはお勧めできません。多くの人はこれに注意を払わず、飲み過ぎて他の身体的な問題を引き起こします。

苦い野菜には薬効が豊富。タンポポ自体はかなり苦いですが、熱を取り除いて解毒する効果が非常に高いです。タンポポはそのまま食べることも、お茶にすることもできます。食後30分以内に飲むのが適しています。体脂肪を素早く燃焼し、食べ物の消化を促進します。苦いお茶を定期的に飲むことは、減量、美容、解毒にも効果的です。