アーモンドには媚薬効果がありますか？

アーモンドといえば、おそらく誰もがあまり馴染みがないかもしれません。一見すると、これは一種の木だと思うかもしれません。実際は違います。アーモンドはナッツの一種で、栄養が豊富で、人間の皮膚を保護し、心臓病や脳血管疾患を治療することができます。アーモンドには媚薬効果があると言われています。これは本当ですか？アーモンドが性的能力を高めることができるかどうかをご紹介します。

アーモンドは非常に栄養価の高いナッツで、多くの場所で販売されています。アーモンドを定期的に食べると、体に多くのメリットがあります。

アーモンドの効能と機能

1. 肌を守る

科学的研究によると、アーモンドはビタミン E を含む最も栄養価の高い食品の 1 つです。アーモンドはビタミン E とフラボノイド抗酸化物質が豊富に含まれる健康食品です。

アーモンドはビタミンEを含む最も栄養価の高い食品の一つです。

アーモンド一握り（28グラムまたは23個）には、7.3mgのビタミンE（人体の1日必要量の半分に相当）が含まれており、ビタミンEはフリーラジカルと効果的に戦い、肌に潤いを与え、老化を遅らせます。

2. 心臓の健康に良い

アーモンドに含まれる不飽和脂肪酸の最大 70% は、「悪玉」コレステロール値を下げるのに役立ちます。アーモンドを食べると、体内のコレステロールとトリグリセリド値を効果的に下げ、心臓発作の潜在的な脅威を減らすことができます。

3. 血糖値を維持する

研究によると、朝食にアーモンドを加えない人に比べて、朝食にアーモンドを食べる人は朝食と昼食後に満腹感が強くなり、血糖値を効果的にコントロールできることがわかりました。この研究結果は、糖尿病前症の患者が食べ過ぎや不適切な食習慣を正し、病状が悪化するリスクを軽減するのに役立つ可能性がある。

4. 脳に栄養を与え、心を開き、神経を落ち着かせる

子供の脳の発達を促進し、神経を落ち着かせ、高齢者の脳を強化することができます。老人性脳萎縮症やアルツハイマー病の食事療法として、また一般的な健康食品としても使用できます。