モリンガ種子の効果と食べ方とは？

一般的に、モリンガの種の栄養は内部の種子を食べることで得られるため、その食べ方に戸惑う人もいるかもしれません。モリンガの種子は熱帯地方でよく見られる果物です。そこに含まれる栄養素は、皮膚アレルギーの改善、禁酒、口臭の除去など、人体に多くの利点があります。食品の効果を最大限に引き出すためには、食品の特性をしっかりと理解する必要があります。

1. モリンガ種子の従来の摂取方法

1.殻を剥いて種を食べます（殻は捨てずに水に浸したり、浄水器として使用したりできます）。

2.最初は1日1～3回、5～8粒を摂取するのが最適です。1週間後、体調に合わせて量を増減できます。1か月間摂取すると、効果を実感できます。種子を噛んだ後、300cc以上の温水と一緒に摂取してください。食べた後、すぐに口の中に甘さを感じることができるため、種子の魔法の効果をすぐに体験できます。沸騰したお湯を飲んでもまだ甘く、唾液を飲み込んでも自然な甘味があります。

しかし、体質は人それぞれ違います。モリンガの種を食べた後、他の味を感じる人もいます。これは体の機能が警告を発している可能性があります。次の味が現れた場合は注意してください。しかし、一定期間ダイエットを続けると、ある程度の改善が見られます。

口に入った後（苦味、肝臓障害）；（酸味、心臓と小腸の障害）；（渋味、肺と脾臓の不均衡）；（吐き気、脳神経と身体の衰弱）；（魚臭さ、腎臓と膀胱の衰弱）

2. さまざまな状況でモリンガの種を食べる方法

1.皮膚疾患（乾癬、アレルギー、水虫など）の方は、殻ごと1回3カプセルを1日2回、空腹時に服用してください。症状の改善後、服用量を減らすことができます。

2.モリンガの種は酔いを覚ますのに役立ちます。飲酒前にモリンガの種を 2 ～ 3 粒食べてください。これによりアルコール耐性が高まり、二日酔い、めまい、頭痛を防ぐことができます。

3.モリンガの種子は口臭を消すことができます。ニンニクやタマネギを食べた後、モリンガの種子を2粒食べると、すぐに口臭が消えます。

4.糖尿病患者は、朝と夕方にモリンガの種を2粒ずつ（殻をむいて種だけを食べる）食べてください。モリンガの種を3か月間食べると、糖尿病の症状が大幅に改善されます。ただし、この期間中は食事に気を付け、甘いものや脂っこいものは控えてください。

5.便秘の患者は、朝と夕方に空腹時にモリンガの種子を 2 粒ずつ食べることができます (殻をむいて種子を食べます)。長期摂取は、体内に溜まった便によって生成される毒素を排出するのに役立ちます。