舌先には何千もの素晴らしい効能が詰まっています

足は人体の中で最も重い臓器であり、人体の「第二の心臓」とも呼ばれています。「足をお湯に浸すのは滋養強壮剤を飲むよりも良い」というのは健康科学の有名な格言です。足湯に胡椒を加えると、さらに効果が高まります。

花椒は日常生活では調味料として使われることが多いですが、薬としても使われます。サンショウの皮は調味料として、また芳香油を抽出して薬として利用することができます。種子は食用となり、加工して石鹸を作ることもできます。花椒は、さまざまな肉の魚臭さを取り除き、唾液の分泌を促進して食欲を増進し、血管を拡張して血圧を下げる効果があります。一般の人も食べることができますが、妊婦や陰虚火過剰の人は食べないようにしてください。

伝統的な中国医学によれば、ザンカは性質が温かく、中を温めて風邪を治す、胃を強化して湿気を取り除く、痛みを和らげて虫を殺す、解毒して気を調整する、かゆみを和らげて魚臭を取り除くなど、多くの機能があります。コショウの実を入れた水や、トウキやベニバナを入れた水に足を浸すのは同じ効果があり、どちらも血液の循環を活性化し、経絡の詰まりを取り除き、体全体の血流を妨げないようにします。

胡椒水に足を浸す利点: 胡椒水に足を浸すと、足の臭い、足の汗、水虫を防ぐことができます。方法はとても簡単です。コショウの実を一掴みしてガーゼに包み、鍋に入れてお湯を沸かし、まず足を燻蒸し、お湯の温度が足に適温になったら足を浸し始めます。 足を熱いお湯に浸すよりも、胡椒水に浸すほうがよく眠れます。

ペッパーバッグは毎日新しいものに交換する必要はありません。1週間程度使用して、1週間後に交換してください。さらに、足湯には多くの利点があり、特に虚弱な子供や高血圧の中高年者にとって、継続すればすべてが緩和されます。

コショウの薬効

花椒は調味料としてよく知られていますが、その薬理的価値はさらに高いものです。

1. 胡椒水に足を浸すと、風邪の発症を抑え、血圧を安定させることができます。免疫力を高めたり、血圧を下げる効果があります。

2. サンショウの揮発性油にはゲラニオール、リモネン、クミルアルコールなどが含まれています。果実にはステロールや不飽和有機酸なども含まれています。揮発性オイルには鎮痛、抗菌、抗腫瘍効果があります。

3. 花椒は母乳の分泌にも役立ちます。花椒2～5粒を400～500mlの水に加え、煮詰めて250mlになるまで煮詰めます。黒砂糖1～2両を加えます（白砂糖は効果が低いです）。離乳当日に熱いうちに1回服用し、1日1回、1～3回程度で離乳できます。ほとんどの場合、薬を服用してから6時間以内に乳汁の分泌が大幅に減少し、2日目には乳房の腫れが消えたり痛みが軽減したりします。

胡椒水に足を浸す際の注意点

胡椒水に足を浸すのは簡単で便利ですが、注意すべき点がいくつかあります。

1. 胡椒水に足を長時間浸すことはお勧めできません。元の症状が消えたと感じたら、数日間浸すのをやめ、虚弱症状が再び現れたときに足を浸し続ける必要があります。そうしないと、古代中国の医学書に記載されている「エネルギー不足」や「水から火が発生する」などの現象が発生する可能性があります。最大の原因は、唐辛子が本来熱い性質を持っていることです。唐辛子水で足を過度に浸すと、「肺火」を引き起こし、「強火が気を消耗する」ため、気虚になります。また、咳、鼻水、痰、風邪の引きやすいなどの肺疾患の発生もこの点を証明しています。

2. 花椒自体は陰虚や火過多の人には適していませんが、どうしても使用する必要がある場合は、特に冬場は足を浸す過程で適時に陰を補給することに注意する必要があります。花椒水に足を浸すと、水路を清め、風邪を払い、滋養強壮の働きがあり、その過程で発汗が起こるため、他の陽補薬と同様に、やや「乾いた」感じがします。特に陰虚の症状がある人は、花椒水に足を浸すことを陰補薬と組み合わせる必要があります。そうしないと、陰虚の症状が悪化します。

定期的に運動し、汗をたくさんかく人は、陰の補給に注意を払わないと、陰虚の症状がよく現れます。また、胡椒水に足を浸したり、ヤムイモ、レンコン、梨などを煮た水を飲んだり、果物を食べたりして、無意識のうちに陰を補給し、適時に体内の水分を補給する必要があります。注意: 多くの中高年者、特に陰虚の人にとって、ただの水だけを飲むのは陰を補充するのに理想的ではないかもしれません。

3. 一部の人、特に冷え性の方は、胡椒水に足を浸すと非常によく効きます。しかし、初めて胡椒水に足を数回浸すと、風邪に似た症状が現れ、病気が人体から抜け出す正常な反応です。やめないでください。原因を調べるか、専門家に相談してください。正常な病気の除去反応であれば、通常は2、3日目には消えます。

4. 薬用足湯の吸収効果は明ら​​かなので、ダン・チージュンは、腐敗した胡椒水が体に悪影響を及ぼすのを防ぐために、胡椒水を何度も繰り返し使用してはいけないと考えています。保存したい場合は、多くても2、3回の使用をお勧めします。今はお湯で足を燻蒸し、水温が適切になったら足を浸すことができます。

5. 足を浸す時間は長くしすぎないようにしてください。一般的には、汗をかく程度が適切で、大量に汗をかかないのがベストです。足湯を始めたばかりの方や冷え性の方は、初めのうちは汗が出ないことがあります。これは体の冷えがかなり進んでいる証拠です。汗が出るまで適宜量や回数を増やしてください。

6. 水温は低すぎてはいけません。少し熱く感じるかもしれません。温度を一定に保ち、水が冷めたらお湯を足してください。

7. 健康管理のためなら、足湯に浸かるのに最適な時間は、通常午後9時頃です。治療のためなら、午前中に行うことを勧める人もいます。しかし、これは自分で調整することができ、夜に足を浸すと睡眠の質が向上します。

8. 足を浸すときに手も浸すと、同時に足のマッサージもできるので一石二鳥です。

花椒のタブー

花椒は胃腸が冷えて食欲不振の人に適しています。清水を吐いた場合も花椒を食べると症状が緩和されます。離乳食を始める方にも適しており、離乳食の手助けにもなります。上記のレシピを参考にしてください。中高年、冷え性無月経、冷え性月経困難症の女性、風寒による関節リウマチ、回虫症による腹痛、腎陽不足、頻尿の人にも適しています。

コショウの実を食べるのに適さない人々の第一のグループは、妊婦です。コショウの実や唐辛子などのいわゆる辛くて刺激的な食べ物は、これらの辛くて刺激的な食べ物によって引き起こされる流産を防ぐために、妊娠中は食べるべきではありません。料理の調味料として使われる花椒の含有量は実際にはそれほど多くないので、食べた後に特に明らかな反応が出る人はあまりいませんが、辛いもの、辛いもの、生のもの、冷たいものなど、刺激の可能性がある食べ物はできるだけ避けた方が無難です。

花椒は辛い性質を持っているので、体内の熱が過剰な人は花椒などの辛い食べ物を食べないように注意してください。