腎臓を養うための漢方処方は何ですか？

腎虚は多くの人にとって頭痛の種です。腎虚が起こると、特に冬場は手足が冷たくなります。腎臓に問題があれば、合併症を起こしやすくなります。そのため、多くの人が腎臓を整えて手足を守りたいと考えています。漢方薬は体を整えることができますが、腎臓を養う漢方薬の処方は何でしょうか？

1. 足を守る

足を守る

足を温めることは腎臓に栄養を与える方法です。これは、腎経が足の裏から始まっており、足は冷気の侵入を受けやすいためです。そのため、足元の保温には特に注意が必要です。寝るときに足をエアコンや扇風機に向けないようにしたり、湿気の多い場所を裸足で長時間歩いたりしないでください。

また、足裏には龍泉経穴など多くの経穴があります。「腎臓は足の中心にある龍泉点から来ています。」毎晩寝る前に足の裏にある龍泉点をマッサージすることができます。龍泉点をマッサージすると腎臓に栄養を与え、精気を強化することができます。

2. 排便がスムーズであること

排便困難、便の蓄積、悪臭の上昇は、イライラ、胸の圧迫感、息切れを引き起こすだけでなく、腎臓にダメージを与え、腰痛、疲労、吐き気、嘔吐を引き起こします。そのため、排便をスムーズにすることは腎臓を養う方法でもあります。

排便が困難なときは、手の甲を腎臓のあたりに押し当てて、力強くこすります。腎気が刺激され、排便が促進されます。歩くときに、手の甲で腎臓のあたりをこすると、腰痛の症状が緩和されます。

3.腎臓を養う食べ物

腎臓に栄養を与える食べ物はたくさんあります。

黒ゴマ、黒キノコ、黒米、黒豆など腎臓に栄養を与える黒い食べ物のほか、クルミ、ネギ、エビ、羊の腎臓なども腎臓に栄養を与える役割を果たします。

以上は腎臓を養う漢方薬の処方の紹介です。実は腎臓を養う方法はたくさんあります。生活の中でいくつかの食品サプリメントを通して腎臓を養う効果を得ることができます。漢方薬も非常に良い方法で、体に副作用がなく、体に良い調整効果をもたらすことができます。