オレンジの皮にはどんな効能がありますか？

果物を食べるときにオレンジを食べたことがある人は多いと思いますが、ほとんどの人は果物を食べるときにオレンジの皮を捨ててしまいます。実は、オレンジの皮の栄養価と薬効は比較的高いです。ですから、日常生活の中でこれらの果物を科学的に選び、正しく使えば、健康に良い効果が得られます。以下は、オレンジの皮の効果についての紹介です。

使用

（1）オレンジの皮にはビタミンCとエッセンシャルオイルが豊富に含まれています。お茶のように洗って乾かして保存します。お茶と一緒に淹れても、単独でもおいしくいただけます。さわやかな味わいで、気分をリフレッシュさせてくれます。

（２）オレンジの皮には気を整えて痰を解消し、胃を強くして湿を取り除き、血圧を下げる働きがあり、非常に優れた漢方薬です。洗って乾かし、白ワインに浸します。2〜3週間後に飲むことができます。肺をきれいにし、痰を減らす効果があります。浸す時間が長いほど、ワインの味が良くなります。

（３）お粥を作るときに、オレンジの皮を数枚入れます。香りがよく、さわやかな味になり、食欲をそそる効果もあります。

（4）肉やスペアリブを焼くときに、オレンジの皮を数枚スライスして加えると、料理が脂っこくならず美味しくなります。

（５）オレンジの皮は、砂糖漬けオレンジシュレッド、砂糖漬けオレンジダイス、砂糖漬けオレンジピール、オレンジピールジャム、オレンジピールフレグランスなどのおいしい食品に加工することができます。

オレンジの皮の用途

乗り物酔いを防ぐためのヒント

バスに乗る1時間前に、新鮮なオレンジの皮を内側に折り、二重にして鼻孔に当て、指でオレンジの皮をつまんで押します。皮からオレンジの香りのするオイルミストが無数に噴き出し、鼻孔に吸い込まれます。乗車後いつでも圧迫と吸入を続けることで、乗り物酔いを効果的に予防できます。

凍傷を治す方法

オレンジの皮を煎って粉末にし、植物油と均一に混ぜて患部に塗ります。慢性気管支炎を治療する賢い方法は、オレンジの皮を5〜15グラム取り、水に浸してお茶として飲むことです。これはよく使われています。

上記の紹介を読んだ後、あなたは捨てられがちなオレンジの皮の価値を理解したはずです。私たちは無意識のうちにこれらの皮を捨ててしまうことがよくありますが、正しく使用できれば、私たちの健康やいくつかの病気の治療にさらに有益になります。