神経を落ち着かせ、脳に栄養を与える漢方薬は何ですか?

現代人はプレッシャーにさらされています。脳を使いすぎているだけでなく、大きなプレッシャーにさらされると十分に休むことができません。睡眠薬を使う人もいますが、これは間違っています。神経を落ち着かせ、脳に栄養を与えるために漢方薬を使う人もいます。これは実行可能ですが、漢方薬にはさまざまな種類があります。どの漢方薬が神経を落ち着かせ、脳に栄養を与えることができるのでしょうか。これも多くの人が知りたいことです。この問題に対応するために、次の漢方薬をまとめました。試してみることをお勧めします。

1. ナツメの種

ナツメの種子は、神経を落ち着かせ、脳に栄養を与えることで知られる多くの健康製品の主成分です。文献によると、『集生坊』の『桂皮煎じ』は心脾の気虚による動悸や不眠に、『太平生会坊』の『水枳人丸』は心虚と動悸による不眠に、『社生米卜』の『天王不心丹』は陰虚と陽過活動による動悸、不眠、物忘れに効くとされています。これにより、水枳人には心を滋養し、心を落ち着かせ、神経を鎮めて睡眠を促す特性があることが分かります。

2. 五味子

五味子は気を活性化し、肝臓を強化し、細胞の老廃物の除去効率を高め、酸素を多く供給し、エネルギーを生成・利用し、記憶力を向上させる効果があります。また、五味子は神経系を活性化し、反射神経、精神集中力、協調性、思考の明晰さを向上させます。刺激効果があるにもかかわらず、カフェインのような神経過敏の副作用がなく、うつ病の治療や、イライラや物忘れの改善によく使用されます。

3. リュウガン肉

伝統医学では、リュウガンには知性を高める力があると考えられています。三国時代の魏の張儀が書いた『広牙』には、竜眼には心を落ち着かせ、脳を養い、記憶力を高める効果があると記されています。竜眼の肉は心臓と脾臓を養い、血液を養い、心を落ち着かせる効果があります。不眠症、物忘れ、神経衰弱などに効果があります。心臓や脾臓の虚弱、不眠症、その他の夢を治療するための中医学の処方である「桂皮丸」には、リュウガンの果肉が含まれています。

4. 冬虫夏草

伝統的な中国医学では、冬虫夏草は陰陽を補う効果があり、「あらゆる種類の欠乏症や傷害を治す」ことができ、「穏やかな薬効があり、あらゆる年齢の人々や病人の使用に適している」唯一の中国薬であると信じられています。現代の研究では、冬虫夏草は動物や人間の睡眠時間を増やし、睡眠の質を向上させることがわかっています。難治性で治りにくい不眠症には、冬虫夏草の食事療法を試すことができます。

5. ナツメ

ナツメは血液を豊かにする食べ物で、気を補充し、心臓を養い、神経を落ち着かせる効果もあります。古代中国の医師は神経衰弱の治療にこれをよく使用しました。例えば、千金坊はナツメ20個とネギ7本を煎じて「無力症、落ち着きのなさ、不眠症」を治療します。本草慧眼も「動悸、物忘れ、昏睡、精神的落ち着きのなさ、中気の不調和、食べ物の味の悪さ、体の怠惰と重苦しさ、筋肉の衰えなどを治療できます。これらは心脾虚の症状であり、ナツメで治療する必要があります」と指摘しています。

伝統的な中国医学は奥深く、広範囲にわたります。神経を落ち着かせ、脳を養いたい場合、伝統的な中国医学も私たちにとって良い選択ですが、理解した上で服用する必要があります。上記のハーブはすべて、神経を落ち着かせ、脳を養うのに適した選択肢です。日常生活の中で神経を落ち着かせ、脳を養うために使用できます。確信が持てない場合は、健康への不必要な害を減らすために、服用する前に関係する医師に相談してください。