お茶の薬効は何ですか？

現実社会の継続的な改善に伴い、人々の食生活や生活水準も大幅に向上し、お茶を飲むことは現代社会で最も有益なことになりました。お茶を飲むと、お茶の芳醇な香りを味わえるだけでなく、心身をリラックスさせることができ、現代人に非常に適しています。お茶にも多くの種類があり、それぞれの種類には独自の特徴がありますが、お茶の薬効は何でしょうか？以下で一緒に見てみましょう。

1. 利尿作用と強心作用

お茶を飲むと、浮腫、膀胱炎、尿道炎など、さまざまな泌尿器系の病気を治療できます。お茶には尿路結石の排出にも一定の効果があります。お茶を飲まない人の冠状動脈性心疾患の発症率は3.1％、たまにお茶を飲む人の発症率は2.3％、定期的にお茶を飲む人の発症率は1.4％です。これは、お茶に含まれるカフェインとテアノライドが心臓を直接刺激し、冠動脈を拡張して血液が心臓に十分に流れるようにし、心臓自体の機能を向上させることができるためです。

2.殺菌・抗炎症

お茶には大腸菌、ブドウ球菌、ウイルスに対する抑制効果があります。お茶に含まれるカテコールやテアフラビンなどのポリフェノールがウイルスのタンパク質に結合し、ウイルスの活動を低下させるからです。

『本草綱目』には、「お茶は苦くて冷たい味で、体内の熱を下げるのに最も効果的である。体内の熱はすべての病気の原因であり、体内の熱が下がると体はきれいになる」と記されています。特に夏には、お茶は熱中症を予防し、体温を下げ、病気を取り除くのに最適な飲み物です。

3. 消化を助け、脂っぽさを取り除く

お茶を飲むと脂っこさがなくなり、消化を助けます。お茶には芳香化合物が含まれているため、脂肪を分解し、肉の消化を助けます。

4. 血圧を下げ、老化防止、抗老化

お茶に含まれるポリフェノール、ビタミン C、ナイアシンは、血中脂質や血圧を下げ、血管機能を改善する効果があります。

5. 心をリフレッシュする

お茶が気分をリフレッシュさせるのは、中枢神経を刺激するカフェインが含まれているからです。

6. 抗がんおよびがん予防

お茶に含まれるポリフェノールなどの成分には明らかな抗がん作用があり、お茶の水抽出物にはニトロソアミンの合成を阻害する効果があります。国内外の多数の研究により、お茶はがん予防に効果的な食品として利用できることがわかっています。アメリカ癌協会は、1日に6杯の緑茶を飲むと癌を予防できると推奨しています。

上記の記事では、お茶の薬効について詳しく説明しています。お茶には多くの種類があり、お茶は古代から現代まで人々の間で非常に人気があります。中高年は身体の病気を予防するためにお茶を飲むことがよくあります。お茶はいくつかの薬用材料で淹れることもできます。身体の病気を治療できるだけでなく、体力を高めることもできます。お茶は体にとても良く、現代人が飲むのに非常に適しています。