松花粉の働きは何ですか？

現在、松花粉は病気の治療だけでなく、美容のためにも使用される人が増えています。松花粉にはタンパク質が豊富に含まれており、そのほとんどは遊離アミノ酸の形で、牛乳や卵の5～7倍の含有量があります。ビタミンCの含有量は新鮮な果物や野菜よりも高く、「天然ビタミンの王様」として知られています。さらに、松花粉を摂取すると、疲労が軽減され、体力が増し、肌がきめ細かくなり、顔色が明るくなります。では、松花粉にはどのような効果があるのでしょうか。以下でご紹介します。

1. スキンケアと美容

松花粉には豊富なアミノ酸、天然ビタミン、さまざまな酵素が含まれており、肌の新陳代謝を促進し、肌の弾力性を高め、肌の老化を遅らせることができます。ビタミンC、E、Bビタミンは、細胞を活性化し、フリーラジカルを除去し、肝斑や蝶形紅斑の発生を防ぎ、皮膚のメラニンを除去し、ニキビを減らして除去し、皮膚を白く美しくすると同時に、髪を明るくする効果もあります。

2. 松花粉は皮膚疾患に優れた治療効果があります。未破砕の松花粉は吸水力が強く、湿気を乾燥させ、収斂し、出血を止めることができます。外用すると、風を追い払い、出血を止め、体をリフレッシュし、炎症を軽減します。皮膚に刺激がなく、アレルギーなどの副作用もありません。湿疹、伝染性膿痂疹、皮膚のびらん、膿の滴り、外傷性出血、おむつ皮膚炎などに優れた治療効果があります。特に乳幼児のスキンケアやリフレッシュ、小児皮膚湿疹の予防や治療に使用され、効果も早く即効性があります。松花粉は高齢者の皮膚のかゆみの予防や治療に効果があり、床ずれの予防や治療にも効果があります。

3. アンチエイジング

松花粉に含まれる微量元素、フラボノイド、アルギニン、ビタミンC、E、カロチン、セレンは、体内のフリーラジカルを除去し、体内の抗酸化酵素（銅亜鉛スーパーオキシドディスムターゼなど）の活性を高め、脂質過酸化を抑制し、シミを除去し、細胞の老化を遅らせます。松花粉が人を若返らせることができる理由は、その多様な活性栄養素が相互に作用し、全身の機能を調整し、体組織を若々しく元気に保ち、知性を鋭敏に保ち、老化を遅らせ、寿命を延ばすからです。

4. 疲労回復

松花粉は直接栄養を補給できるほか、消化機能を高め、食物から栄養を吸収し、身体にエネルギーを補給し、持久力を高め、疲労しにくくする効果もあります。松花粉は神経系を調整し、精神的および仕事上のストレスを和らげ、さまざまな負担や高齢者による疲労を和らげることもできます。松花粉は体内の乳酸値を下げる効果があり、残業する人、試験を控えた学生、競技前のアスリートなど、高強度の労働や頭脳労働をする人に適しています。

5. 体重をコントロールして減量する

松花粉は栄養バランスが良く、食物繊維が豊富でカロリーが低いです。含まれる脂肪酸の72.5%は不飽和脂肪酸です。ビタミンEと相乗的に働き、人間のコレステロールを双方向に調整し、筋肉を引き締め、体のバランスを整えます。松花粉のセルロース含有量は29％にも達します。満腹感をもたらし、食事量を減らし、栄養過多を避けることができます。また、脂肪代謝時にリンパ中のコレステロールとトリグリセリドの吸収を抑制し、遅らせることができます。同時に、セルロースは腸の働きを促進し、便の排泄を早めることができます。中国人民解放軍総合病院がドイツと協力して行った研究と実験では、松花粉は便中のコレステロールの排泄を0.8倍、トリグリセリドの排泄を2倍、炭素12から炭素22までの10種類以上の脂肪酸の排泄を最大約7倍増加させることが確認されました。松花粉に含まれるレシチンは体内の脂肪の燃焼を促進し、利尿作用により減量にも役立ちます。

6. 心臓血管および脳血管のケア

心臓血管疾患や脳血管疾患は、体内の脂質代謝の不均衡と、血中脂質やコレステロールの過剰な高値によって引き起こされます。松花粉は栄養バランスが良く、食物繊維が豊富でカロリーが低いです。含まれる脂肪酸の 72.5% は不飽和脂肪酸で、ビタミン E と相乗的に作用して人間のコレステロールを双方向に調整します。松花粉に含まれる29%のセルロースは、一方では食事摂取量を減らし、他方ではコレステロールやトリグリセリドの吸収を抑制・遅延させる効果があり、同時に松花粉は排便を促進し、体内の余分な脂肪を排出します。中国人民解放軍総合病院がドイツと協力して行った研究と実験では、松花粉は排便中のコレステロールの排出を0.8倍、トリグリセリドの排出を2倍、炭素12から炭素22までの10種類以上の脂肪酸の排出を最大約7倍増加させることが確認されています。

以上、松花粉の効能についてご紹介しました。皆さんもご存知だと思いますが、松花粉は人体にとても多くの効能がありますが、食べるときに大量の食べ物と一緒に摂取すると松花粉の栄養素の一部が失われてしまうので注意が必要です。一日三食の食事で食べるのは避けた方が良いでしょう。