アロエベラの効果と食べ方とは？

アロエベラは私たちの生活の中で最も一般的な植物の一つです。栄養価が高く、抗炎症、殺菌、美肌などに非常に良い効果を発揮します。しかし、私たちは通常、アロエベラを体質改善のために外用しています。実は、アロエベラは食べることもできますが、アロエベラの効果を十分に発揮させたいなら、食べ方をマスターしなければなりません。アロエベラの効果と食べ方について学びましょう。

アロエベラの効果と食べ方とは？

美容のためのアロエベラジュース

新鮮なアロエの葉を1枚取り、洗って（できればブラシで）、葉の両面のトゲを取り除き、次にアロエの葉の上部と下部の皮を取り除き（できれば鋭利な刃で）、ジェルを水で30秒ほど軽くすすいでください。目的は、皮膚を刺激するジェルの表面のラインを取り除くことです。次に、上記のように処理したジェルをジューサーに入れて絞ります。絞り終わったらガーゼで濾して残渣を取り除くと、美容用のアロエベラジュースが出来上がります。

生のアロエベラの葉の煎じ液

これは漢方薬を服用する伝統的な方法です。成長したアロエの葉を3〜4cmに切り、漢方薬を煎じる小さな鍋に入れ、生水を加え、アロエの葉を浸します。強火で沸騰させ、弱火で1時間煮ます。鍋の水が半分くらい沸騰したら、鍋から取り出して冷まし、ガーゼで濾してから服用できます。摂取量：成人は1日1杯（約150ml）を3回に分けて、1回あたり約50mlを摂取してください。一度煎じた後、数回服用することができます。煎じたアロエベラジュースは瓶に注いで冷蔵庫に入れておけば、10〜15日間は劣化しません。長期使用は胃潰瘍や十二指腸潰瘍の治療に良い効果があります。

アロエベラの効果:

多くの美容製品にはアロエベラが含まれています。不思議なのは、新鮮なアロエベラの葉を直接顔に塗ることができるということです。元祖とも呼ばれるこの美容法は一夜にして人気となり、ショッピングモールに行ってアロエベラの葉を買うのが新たなトレンドとなりました。ここでは、アロエベラビューティーを正しく使用するのに役立つ、アロエベラビューティーに関するヒントをいくつか紹介します。

グリーンリーフアロエは、直接的な美容ケアに最適な新鮮なアロエの葉、つまりアロエベラの葉で、皮膚の収れん作用、柔軟化作用、保湿作用、抗炎症作用、漂白作用があります。また、硬化や角質化を緩和し、傷跡を改善する効果もあります。小じわ、目の下のたるみ、皮膚のたるみを防ぐだけでなく、皮膚に潤いと柔らかさを与えます。同時に、皮膚の炎症を治療し、ニキビ、そばかす、ニキビのほか、火傷、刃物による傷、虫刺されなどにも良い効果があります。髪にも効果があり、潤いとなめらかさを保ち、抜け毛を予防します。

以上がアロエベラの効果と摂取方法の紹介です。日常生活の中で上記の方法に従って摂取することができます。また、日常生活の中で体調に合わせて外用したり、食べ物から摂取したりすることもできます。これにより、ある程度体質改善することができます。また、アロエベラは体に副作用はありません。