腎臓に栄養を与えるためにクコの実を水に浸すのは良いことでしょうか？

クコの実は私たちの生活の中でよく見られる滋養食品で、体にとても良い調整作用があります。クコの実は肝臓を保護し、視力を改善し、目の疲れを和らげることができることはよく知られています。実際、クコの実の効能も多様です。その中でも、水に浸したクコの実は腎虚に対して一定の緩和効果があります。水に浸したクコの実が腎を養うのに効果があるかどうかを見てみましょう。

腎臓に栄養を与えるためにクコの実を水に浸すのは良いことでしょうか？

クコの実は腎を滋養し精気を高める効果があり、薬効も穏やかで、歴代の名士から強壮長寿の良薬として賞賛されてきた。クコの実は、鎮痛剤として漢方薬として使われ、四季を通じて食べ物としても摂取できます。その価値は高麗人参、鹿の角、冬虫夏草ほど高くはありませんが、人々にとって優れた強壮剤です。

伝統的な中医学理論によると、クコの実は甘くてマイルドな性質で、肝腎経に属します。腎臓を補って精気を補い、肝を養って視力を改善し、血を補って心を落ち着かせ、水分の生成を促進して喉の渇きを癒す効果があります。肝腎虚や精血不足の治療によく使用されます。ただし、病気や体調によってクコの実の食べ方は異なります。

腎陰虚による衰弱、腰痛、脚の痛み、足や膝の痛み、めまい、耳鳴りを治療する最も簡単な方法は、クコの実を水に浸すことです。クコの実20～30グラムを取り、沸騰したお湯で煮出し、蓋をして10～20分煮てから飲みます。2～3回浸した後、クコの実を食べます。クコの実を直接噛むと、栄養素の吸収が促進されます。現代の医師である張希春は50歳のとき、毎晩寝る前にクコの実を30グラム噛んでいました。温活体質の方は、朝晩15～40錠を目安に飲み、効果を実感するには1～3ヶ月継続することが推奨されます。冷え性の方は生で食べるのは避け、お椀に入れて30～40分蒸しておやつとして食べると良いでしょう。

高齢者の腎陰虚の主な症状は、視力低下、風涙などです。クコの実粥が役立ちます。作り方は、150グラムの日本米に適量の水を加えてお粥を炊き、お粥がほぼ炊けたところで30グラムのクコの実を加えることです。男性における腎陰虚の主な症状は、インポテンス、不妊、精液漏、早漏、腰痛、尿失禁です。クコ粥を食べたり、クコ水に浸かったりすると良いでしょう。女性の腎陰虚の症状には、月経不順、顔色不良、不眠症などがあります。クコの実を定期的に食べると、体が強くなり、精気が生成され、骨髄が養われます。女性はクコの実とシロキクラゲのスープを定期的に飲むのも良いでしょう。クコの実25グラムとシロキクラゲ15グラムを加え、適量の水を加えて煮て濃い汁にし、蜂蜜20グラムを加えてさらに5分間煮ます。温かい水と混ぜて、1日おきに服用してください。

腎陽虚の人は、精神的鬱、手足の冷え、腰や膝の痛み、精液漏などの症状が現れます。このような人にはクコ酒を飲むのが適しています。クコの実200グラムと白ワイン1キログラムを用意し、クコの実を洗って乾かし、白ワインに浸します。14日間密封し、1日2回、1回10mlずつ飲み始めます。クコの実と羊の腎臓のお粥も、腎臓の陽を温めて養うことができます。作り方は、お粥をクコの実、羊の腎臓、ネギ、五味子と一緒に調理することです。

以上は、水に浸したクコの実が腎臓を養うのに良いかどうかの紹介です。理解した後、水に浸したクコの実には腎臓を養う一定の効果があることがわかりますが、病気を治療するための薬の代わりにはなりません。腎虚がある場合は、水に浸したクコの実をもっと飲んだり、ネギやロバの肉などをもっと食べたりして、腎臓を養う役割を果たします。必要に応じて、病院に行って検査を受け、適時に薬を服用してください。