気と血の両方を補うことができる伝統的な漢方薬は何ですか？

女性の友人の多くは、毎月生理があるかもしれません。生理は、多くの女性の友人を悩ませる大きな問題になっています。また、多くの人が夜更かしすることが多く、それが内分泌障害につながる可能性があります。伝統的な中医学は、気と血の不足を調整するのに非常に効果的です。気と血の両方を補充できる伝統的な中医学について知りましょう。

（l）豚レバー粥：豚レバー150グラムを洗って細かく切り、洗ったもち米100グラムに入れ、適量の水を加え、ネギ、生姜、塩などの調味料を入れて粥に煮ます。このレシピは民間の経験に基づいており、温かいうちに空腹時に朝と夕方に 1 回ずつ摂取する必要があります。血液を養い、視力を良くし、気力を強め、肝臓を養う効果があります。気血虚弱による貧血に適しており、また、目のかすみ、夜間不妊などにも一定の効果があります。

（2）鶏スープ粥：鶏を1羽取り、羽を取り除いてきれいにし、適量の水を加えて煮て濃いスープにします。元の鶏スープ100グラムと洗ったもち米100グラムを取り、適量の水を加えて粥を調理します。強火で沸騰させ、弱火でとろみがつくまで煮ます。このレシピは民間の経験から生まれたものです。肝臓や腎臓を養い、視力を改善し、血液を補う効果があります。気血虚による貧血患者に適しています。症状としては、動悸、息切れ、めまい、舌の先端が白く赤い、手足の力が入らない、顔色が青白くなるなどがあります。

しかし、効果はゆっくりです。九尾雪英茶と一緒に飲むといいでしょう。桑の実、クコの実、ナツメ、八重紅バラ、ロバ皮ゼラチン、黒豆などの天然成分が含まれています。女性の血液と気を補うことで多くの問題を改善し、長期的な血液の補給に役立ちます。もっと頻繁に運動した方がいいですよ。早く回復するといいですね。

気血を補う上記の漢方薬は、誰でも正常な体の健康を取り戻すのに役立ちます。また、日常生活で良い仕事と休息の習慣を身につけ、食生活を合理的に整え、より多くの漢方薬を摂取することで、副作用を引き起こすことなく良好な治癒効果を得ることができます。