冬虫夏草は水に浸けても大丈夫ですか？

現代人は体の健康に非常に関心があるため、体のメンテナンスや栄養補給に注意を払い、抵抗力と免疫力を高めています。このようにしてのみ、ウイルスの侵入に抵抗できるからです。この目標を達成するために食事療法を使用するのが最も一般的に使用されている方法です。冬虫夏草はこの効果のある漢方薬の1つですが、どのように摂取すればよいのでしょうか。冬虫夏草は水に浸けても大丈夫ですか？

実は、冬虫夏草はお茶にして飲むのが一番です。冬虫夏草はお茶にしたり、粉末にして水で飲んだり、スープに煮込んだりすることができます。その中でもお茶にしたり粉末にしたりするのが吸収率が最も高いです。

冬虫夏草を使って様々な肉を煮込むのが好きな人が多いですが、実はそうすると冬虫夏草自体の自然な香りが弱まるだけでなく、蒸すときに温度が高すぎるため薬効成分が破壊されてしまいます。

そのため、お茶にしたり、粉末にして水で飲んだりすることをお勧めします。お茶にする場合は、冬虫夏草を1〜2個水に浸し、1日に数杯飲むことができます。柔らかくなったら、冬虫夏草を噛んで飲み込みます。粉末にして水で飲む場合は、1回につき2グラムの薬を使用し、粉末にして、朝と夕方に1回ずつ空腹時に服用します。

冬虫夏草を水で煮ると、栄養の利用率がさらに高まります。冬虫夏草水を飲むことは、功夫茶を飲むことと同じくらい特別なことです。

冬虫夏草茶の作り方

1. 透明なガラス製のケトルを選びましょう。ガラスは紫土のように栄養分や風味を吸収せず、他の素材のように化学反応を起こしにくいです。同時に、ケトル内の冬虫夏草水の色の変化も観察できます。濃度の好みや経済力に応じて、一度に 3 ～ 6 個の冬虫夏草を入れます。

2. 冬虫夏草を一度に6〜10分煮ます。弱火で短時間煮ることに注意してください。沸騰したらすぐに水を飲み、飲みながら水を足します。冬虫夏草の水の色が最も濃いときが最も栄養価が高いです。この時点で水を無駄にしないでください。

冬虫夏草の食べ方について上記で説明しました。一番良い食べ方は水に浸して飲むことです。これは冬虫夏草を水に浸しても良いかという疑問にも答えています。冬虫夏草は比較的貴重で希少な漢方薬なので、最も完全な栄養分を人体に吸収させるのが最良の治療法です。そのため、冬虫夏草を水に浸して飲むことをお勧めします。