蓮の葉水を飲む際の注意点

現代人は毎日たくさんの肉や魚を食べますが、これは健康に深刻な影響を与え、不健康な状態に陥ります。また、肉を長期間摂取すると、体型も崩れてしまいます。ですから、体重を減らしたい場合、蓮の葉を水に浸すのは、実はとても良い減量法であり、治療効果も非常に高いのです。では、蓮の葉を水に浸して飲むときには、何に注意すべきでしょうか？

食事の影響

蓮の葉は、苦味、渋味、冷涼感があり、心臓、肝臓、脾臓の経絡に入ります。

爽やかな香り。熱や湿気を取り除き、脾臓を強化して陽を高め、瘀血を解消して出血を止める効果があります。

主に夏バテ、のどの渇き、頭痛、めまい、浮腫、食欲不振や腹部膨満、下痢、帯下、直腸脱、吐血、鼻血、喀血、血便、不正出血、産後の悪露、外傷による瘀血などの治療に用いられます。

飲酒時の注意

1. 蓮の葉茶は沸騰させる必要はありません。沸騰したお湯で淹れるだけ。お茶を濃くするためには、5～6分煮るのが最適です。冷めても効果は変わりませんので、夏場はアイスティーにして飲むとより美味しくいただけます。

2.濃いお茶が一番です。二煎目は効果がありませんので、一煎目を飲むとダイエット効果があります。

3. 排便を促進し、浮腫を解消するためには、食前の空腹時に飲むのが最適です。

4. 食前やアフタヌーンティーの時間に分け、1日3～4杯程度飲むことができます。

5. お茶を飲みながらダイエットする必要はありません。しばらくすると、食べ物の好みが自然に変わり、肉や脂っこい食べ物を好まなくなる人が多くなるからです。

6. 蓮の葉茶は沸騰させる必要はなく、ティーバッグのまま淹れて5分ほど煮るだけです。

7. 熱いお茶を飲む必要はありません。冷たくても効果は変わりません。夏はアイスティーの方が美味しいです。冬に冷やして飲むのは適していません。