風邪をひいているときにヨモギ風呂に入ってもいいですか？

季節の変わり目や寒波の到来とともに、風邪をひく人が増えます。風邪をひくと、鼻水、咳、手足の脱力などの症状が現れ、とても不快です。風邪を治す方法は人生において数多くあります。最も正式な方法は病院に行くか、風邪薬を飲むことです。また、ヨモギ風呂に入る、足をヨモギに浸すなど、民間療法も数多くあります。では、風邪をひいたときにヨモギ風呂に入るのは本当に大丈夫なのでしょうか？

風邪をひいたときにはヨモギ風呂に入るといいですよ。ヨモギは風邪を治します。ヨモギは温熱性があり、内臓的には風邪を消し、痛みを和らげ、外臓的には皮膚のかゆみを治します。風寒による風邪の補助治療として使用できます。ただし、風熱風邪にヨモギ水を飲むと症状を悪化させてしまうので、薬を飲む前にまず風邪の種類を見極める必要があります。風邪の治療にヨモギを使用するかどうかは、人によっても病気によっても異なります。風邪の種類をきちんと診断し、許可なく薬を服用しないでください。

ヨモギ風呂の注意点

よもぎ風呂には注意すべき点がいくつかあります。やり方を間違えると逆効果になってしまうこともあるからです。ヨモギ風呂に入るときは、以下のことに注意する必要があります。

1. 食後30分以内にヨモギ風呂に入るのが最適です。

2. 陰虚や血熱の方は使用しないでください。重度の高血圧や心臓病の方は、入浴時に温度が高すぎないように注意してください。また、子供や妊婦はヨモギを入浴に使用しないでください。

3. ヨモギ風呂には入浴器具が必要で、木製の浴槽、風呂桶、陶器の浴槽、サーフィン浴槽が望ましいです。シャワーでヨモギ風呂に入ることはできません。

4. ヨモギ入浴の水温は人によって異なります。水温は高いほど良いです。少し熱くて心地よいくらいがベストです。一般的に、入浴剤の温度は夏は36℃〜37℃、春と秋は37℃〜38℃、冬は38℃〜39℃です。女性は自分の適応力に応じて1〜2℃下げることができ、高齢者は自分の適応力に応じて1〜2℃上げることができます。リウマチや関節炎の患者は、入浴剤の温度を1〜2℃上げることができます。少し熱くて心地よいくらいがベストで、高すぎません。

5. 入浴時間は人によって異なります。一般的には30分が適切です。ただし、リウマチや関節炎の患者の場合は延長できます。体は発汗状態にあります。閉塞を緩和または解消するのが最善です。自分の適応性に応じて一定量のお湯を追加して、お風呂の温度を最も快適な温度に保つことができます。高齢者は入浴時間を適切に延長できますが、長すぎないようにしてください。高血圧や心臓病の患者の入浴時間は、30分以内に適切に短縮する必要があります。

6. 入浴とすすぎ：ヨモギ風呂に入るときは、他の洗剤を使用しないことをお勧めします。ヨモギ風呂サシェとバスジェルは、優れた洗浄、殺菌、保湿効果があります。入浴後の肌はとても滑らかになります。バスジェルは黒と赤で、肌を汚しません。入浴後はきれいな水で洗い流し、乾かしてください。入浴後は風邪をひかないように暖かくしてください。

7. アレルギー体質の方は、ヨモギ入浴剤を使用しての入浴は固く禁じられています。ヨモギアレルギーの疑いがある場合、またはヨモギアレルギーかどうかわからない場合は、まず足を浸して試す必要があり、盲目的に入浴することはできません。