血の出ない釘

中医学の観点から見ると、爪は体調を反映することもあります。特に、爪の半月の大きさは体の精気を表します。体内に血液が不足している場合、爪の半月は特に小さくなります。特に女性はこの観察に特に注意する必要があります。気血不足に悩んでいる場合は、漢方医の処方に従って薬を服用して症状を改善できますが、同時に、毎日の食事に気を配り、気血を補う食品を多く摂取する必要があります。

3つの状況:

1. 爪に半月形の跡がいくつかある

爪の半月マークは人体の陰陽の分かれ目であり、体の精気の表れです。中医学では、半月マークの大きさが正常であれば、女性の体内の気血は十分であると考えられています。これは、気と血が十分にある女性は体内の血液循環が速く、爪の神経終末まで血液が届くからです。白月斑が減った場合、それは体内の気血の停滞によるものと考えられます。運動を頻繁に行うことで気血の循環が促進され、健康に良い効果があります。

2. 手のとげ

手のささくれは、主に乾燥肌と脱水症状が原因です。脱水症状の原因としては、慢性的な皮膚疾患と体内の油分分泌不足の 2 つが考えられます。気血が不足している女性は体内に毒素が多くなり、それが時間内に排出されず、正常な内分泌系を乱し、体内の気血の循環を妨げ、手にささくれができてしまいます。特に秋と冬は手のケアに注意してください。体内の毒素を減らすために、水を多く飲んでください。

3. 爪が白くなり、割れやすくなる

通常、女性の爪はピンク色または無色で、光沢があり、表面が滑らかです。しかし、気血が不足している女性は、爪が白く、爪がもろくなりやすく、表面に縦じわが入りやすい傾向があります。これは、気血が爪に届かず、爪が血液によって栄養を得られないためです。日常生活でナツメをもっと食べると、女性の健康維持に役立ちます。

気血が足りている女性は、爪に半月状の傷が少ない、手にささくれがある、爪が白くて割れやすい、という3つの状態がありません。これらの状態がない場合は、気血が足りていることを意味します。女性の日常のケアとしては、軽い食事、ビタミンが豊富な食品の摂取、運動の励行に留意すると、新陳代謝を助け、気血の循環を促進し、健康に良い効果をもたらします。