ビタミンB複合体にはどのような働きがありますか?

人間の健康はさまざまなビタミン、特にビタミンBと切り離せないものです。ビタミンBが不足すると、人体に想像を絶する多くの害をもたらします。ビタミン B にはさまざまな種類があり、これらのビタミン B の種類の間には微妙な関係があります。多すぎても少なすぎても体によくありません。したがって、ビタミン B 複合体を摂取することが、ビタミンを補給するのに最適な方法です。

実は、ビタミンB複合体は天然のビタミンではなく、医学の発達により人間が作り出した一種の生合成物です。さまざまなビタミンBを組み合わせて作られるため、ビタミンB複合体と呼ばれています。ここでは、その具体的な機能と成分について詳しく分析します。

ビタミンB複合体の組成：

マルチビタミンには通常、主にビタミン B1、ビタミン B2、ナイアシン、ナイアシンアミド、ビタミン B12、葉酸、パントテン酸、ビタミン C またはビオチンなど、さまざまな有効成分が含まれています。栄養失調、食欲不振、脚気、ペラグラ、ビタミン B 欠乏症による特定の疾患の補助治療として使用されます。

ビタミンB複合体には幅広い効果があります。

主なものとしては、①ニキビ、酒さ、脂漏性湿疹などの治療のための局所塗布があります。 ② 乳児けいれんの治療に、または乳児けいれんの予防のために妊婦に投与する。 ③白血球減少症④イソニアジド、ヒドララジン等の大量あるいは長期使用による末梢神経炎、不眠症、落ち着きのなさの予防と治療、抗癌剤や放射線治療による悪心、嘔吐、妊娠中の嘔吐の軽減。

上記で紹介した機能のほかにも、ビタミンB群にはいくつかの機能があります。たとえば、ビタミンB1は神経組織や精神状態に良い影響を与えるため、精神活性ビタミンと呼ばれています。また、ビタミンB12は、体内で赤血球を生成し、免疫システムの機能を維持するためにも必要です。ビタミン B12 は喘息、疲労、肝炎、不眠症、てんかんなどの治療に使用されてきました。

これで、ビタミン B 複合体の役割が明確になったはずです。実際、体内にビタミン B が不足していない場合は、通常、特別なビタミン B サプリメントを摂取する必要はありません。私たちが食べる多くの食品にはビタミン B が含まれているため、ビタミン B が豊富に含まれている食品に注意を払い、その食品を多く食べるようにしてください。