モリンガの種を食べるとどんなメリットがありますか?

モリンガの種子はモリンガの木から採れます。モリンガの種子には、特に胆汁とカルシウムなどの栄養素が豊富に含まれています。毎日モリンガの種子を食べると、人体に必要な微量元素を多く補給できます。また、モリンガの種子は多くの病気を治療でき、健康に多くのメリットがあります。減量中の人、特にダイエット中の人は、ダイエットで健康を損なうことなく、人体の栄養ニーズを満たすためにモリンガの種子を食べることができます。

モリンガの種を食べることの利点は何ですか？

モリンガの種子は、病気の改善と予防、睡眠の改善、記憶力の向上、老化の遅延に役立ち、肝臓、脾臓、経絡などの特定の部分の病気の治療にも使用できます。口臭ケアや酔い覚ましなどの効果もあります。

モリンガの種子には、人体に必要なさまざまな微量元素が豊富に含まれています。心臓を強化し、血液循環を促進し、利尿作用と消化を助ける効果があります。適時に効果的に人体のエネルギーを補充し、疲労を解消します。また、リフレッシュ、酔い覚まし、熱を清め、解毒する効果もあります。人体に必要なさまざまなアミノ酸やミネラルを適時に補給し、睡眠を効果的に改善し、脾臓と胃を強化し、生活の質と食事を改善し、体内の老廃物を効果的に排除し、エネルギーを補給し、人体の免疫力を高め、心身の健康を促進し、さまざまな「豊かな病気」をより効果的に予防し、戦うことができます。

モリンガの種の食べ方

一般的に言えば、モリンガの種の食べ方は非常に簡単です。殻を剥き、中の種を噛み、種を砕いて300ml以上の沸騰したお湯と一緒に摂取します。剥いた種の殻は水に浸したり、あらゆる環境で浄水器として使用することができます。 1日4〜6カプセルを摂取してください。

モリンガの種子には多くの機能があります。理想的な効果を達成したい場合は、個人の状況と目的に応じてモリンガの種子の摂取方法と摂取量が異なります。以下では、モリンガの種子を摂取するいくつかの方法を紹介します。

1. 便秘の人：朝または正午の空腹時にモリンガ種子 2 粒を食べ、水を飲みます。 （朝にモリンガの種を食べるときは、腸の働きを良くするために、水をたくさん飲むようにしてください。）殻をむいて種を食べます。

2. 飲酒者の場合：飲酒の30〜15分前に、モリンガの種子を4〜5粒食べ、噛んでそのまま飲み込み、同時に約300mlの水を飲みます。モリンガの種子を食べた後は、モリンガの種子の効能に影響を与えないように、脂っこい食べ物や辛い食べ物を食べないように注意してください。

3. 糖尿病：初期段階では西洋医学を一時的に中止することはできず、毎日の血糖値に注意してください。朝、昼、夕方にモリンガの種子を5粒ずつ取り、そのまま噛んで飲み込みます。摂取後は500ml程度の水を飲んでください（1回あたり約150ml、3～4回に分けて）。症状が重くない場合は、朝、昼、晩にそれぞれ 3 錠ずつに減らすことができます。薬をやめた後は、4 錠まで増やすことができます (6 錠を超えないようにすることをお勧めします)。

4. 三高の人：三高、心臓血管疾患、その他の慢性疾患のある高齢者は、毎日食後30分以内にモリンガ種子を1〜3粒食べることができます。

5. 健康でない人：適応初期段階では、昼と夜に2カプセルずつ服用し、そのまま噛んで飲み込みます。服用後は500ml程度の水を飲んでください（1回につき150ml程度の水を3～4回に分けて飲んでください）。順応期間後は、朝、昼、夕方に3カプセルずつ服用してください。