水に浸したクコの実を飲むことのタブー

クコの実は、非常に一般的な果物で、多くの機能があります。病気の治療にも役立ちます。ただし、いくつかの方法と使用方法があります。気軽に使用することはできません。無作為に無差別に使用すると、人間の健康に大きな害を及ぼす可能性があります。これは注意が必要なことです。では、水に浸したクコの実を飲むことのタブーは何ですか？多くの人はそれについてあまり知りません。

クコの実を水に浸して飲むことには多くのタブーがありますが、水に浸す前に、自分の体調も理解する必要があります。体調が悪い人であれば、クコの実を水に浸して飲むことも体調改善に非常に役立ちます。体に問題がない場合は、少量を選ぶべきです。

水に浸したクコの実を飲むことのタブー：

一般的に、健康な成人は1日あたり約20グラムのクコの実を食べるのが適切です。治療効果を得たい場合は、1日あたり約30グラムを食べることができます。クコの実を選ぶときは、大きくて、色が赤く、果肉が厚く、食感が柔らかく、苦みよりも甘みがあり、噛んだときに歯にくっつき、唾液が赤や黄色に染まるものを選んでください。これらのクコの実は最高品質のものです。

しかし、結局のところ、それは一種の食品であり薬であり、誰もが摂取するのに適しているわけではありません。体を温める作用が非常に強いため、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。体質が弱く冷え性の人は、摂取すると下痢を起こすことがあります。内臓が熱い人は注意して摂取してください。クコの実を過剰に摂取すると、目が赤く腫れて不快感を覚え、視界がぼやける人もいます。したがって、クコの実は部分的に毒性のある薬なので、頻繁に食べるべきではありません。

クコの効能:

クコの実30グラムを沸騰したお湯に浸し、毎日大きなサンザシを3つ入れます。便利で効果も抜群です（長期使用）。クコの実は腎臓と精気を養い、肝臓を養い視力を改善し、血液を補い心を落ち着かせ、体液の生成を促進し喉の渇きを癒し、肺を潤し咳を和らげます。肝腎の陰虚、腰や膝の痛み、めまい、かすみ目、涙目、肺結核の咳、喉の渇き、精液漏などの症状を治療します。

クコの実は水に浸すよりも、乾燥させて噛む方が良いです。伝統的な中国医学では昔から「クコの実は健康を保つ」と言われており、日常生活でクコの実を水に浸したり、スープやお粥を作ったりするのを好む人もたくさんいます。食べ方としては、クコの実を直接噛む方がクコの実の健康効果をより高めることができます。

クコの実は水に浸したりスープにしたりすると、薬効を十分に発揮できません。水温や浸漬時間などの要因の影響を受け、クコの実に含まれる一部の薬効成分のみが水やスープに放出されます。口の中で直接噛むことで、クコの実の栄養素をより完全に吸収することができます。しかし、クコの実を噛むときは注意してください。食べる量を半分に減らすのがベストです。そうしないと、栄養過剰になりやすくなります。

上記の紹介を通じて、水に浸したクコの実を飲むことの禁忌についてある程度理解できました。したがって、それを使用するときは、上記の禁忌に注意する必要があります。同時に、その利点も上記で詳しく説明されています。それを選ぶことは、病気の治療と予防にも非常に役立つため、健康に良い選択です。