ナマコは腎臓の健康に良いのでしょうか？

ナマコは海産物であり、他の海産物と比較して、ナマコにはより多くのコラーゲンと栄養素が含まれているため、ナマコが人体に与える栄養効果はより明らかです。そして近年、ナマコの人工飼育技術が広く応用されたことにより、ナマコは市場でますます一般的になりつつあります。ナマコは腎強壮に効果があるとよく言われますが、本当に効果があるのでしょうか？

1. ナマコとクコのスープ

材料：

ナマコとクコのスープ、ナマコ150グラム、ツルニンジンとクコの実各12グラム。

練習する：

1.上記の材料を一緒に約60分間調理します。

2. MSG、油、塩などの調味料を加えて、高麗人参を食べたりスープを飲んだりすることができます。

2. ナマコ入り蒸し卵きゅうり

材料：

ナマコ、卵、薄口醤油、ごま油、ネギのみじん切り。

練習する：

1.卵を溶き、泡を抜き、​​少量の水を加えてよくかき混ぜます。

2.準備した卵液を蒸し器に入れて10〜15分蒸します。

3.ナマコを洗い、均等な厚さに切って置いておきます。

4.切ったナマコをボウルに均等に並べます。

5.ナマコのスライスに醤油とごま油をかけ、みじん切りにしたネギをトッピングします。

3. ナマコとアヒルのスープ

材料：

ナマコ 200g、老アヒル 1 羽、塩、みじん切りネギ、みじん切り生姜、MSG

練習する：

1.アヒルの羽を取り外してきれいに洗います。

2.水を加え、ナマコと一緒に煮ます。

3.アヒル肉が焼けたら、塩、みじん切りにしたネギ、みじん切りにした生姜、MSGなどを加えて食べられます。

4. 鳩の卵と煮込んだナマコ

材料：

ナマコとハトの卵のスープ、ナマコ150グラム、ニクジュヨウ20グラム、ナツメ4個（種抜き）、ハトの卵10個、上質塩少々。

練習する：

1.鳩の卵を茹でて殻をむきます。

2.鳩の卵、洗ったナマコ、ニクジュヨウ、ナツメを土鍋に入れ、水を加えて3時間ほど煮ます。

3.最後に少量の精製塩を加えて味を整え、お召し上がりください。