漢方ダイエットパックは減量に役立ちますか？

近年、漢方ダイエットがかなり人気になっています。漢方薬がダイエットに一定の役割を果たすことは明らかです。しかし、漢方ダイエットパックを使用するときは、いくつかの注意事項も理解する必要があります。単にそのようなダイエットパックに頼るだけでは、ダイエット効果は得られません。補助的な役割しか果たせません。日常生活で、ダイエットする最も重要な方法は、運動と食事です。

漢方ダイエットパックは減量に役立ちますか？

専門家：漢方薬のパッチの効能は誇張されている。最近、多くの人の友人グループに、減量のための漢方薬のパッケージに関するメッセージが殺到している。 WeChatビジネスのほか、ショッピングサイトにも多数あります。多くの商店主が「独自のレシピ」を持っていると主張し、バイヤーショーを添付しています。漢方痩身パックは、体全体の経絡を開き、脂肪を溶かして体重を減らす目的を達成できるとも言われています。

これらのビジネスは売上がかなり高く、レビューもまちまちです。驚くべき結果が得られる人もいれば、1 ポンドも減量できない人もいます。この点に関して専門家は、単一の漢方パッチがすべての患者に適しているわけではないと述べた。

伝統的な中国医学では減量のために脂肪を溶解するという概念はありません。伝統的な中国医学による減量は、個人の体質に基づいて行われます。すべての人に適したツボや漢方パッチではありません。体質が熱に支配されているか、痰湿に支配されているかによって、処方やツボが異なります。

通常、中医学による減量は、経穴を刺激して胃内容排出時間を延長し、満腹感を与えて食べる量を減らす効果を得ることで実現されます。パッチは人の代謝レベルをある程度改善し、腸を潤し排便を促進する効果を適切に高めることができます。体重を減らすために外的要因だけに頼ると、望ましい結果を得るのは難しくなります。漢方痩身パックの効能は明らかに誇張されている。

専門家は、患者が病的な肥満で生活や健康に影響がある場合は、専門医の指導の下で減量する必要があると注意を促しています。故意に急激な減量を追求することはお勧めできません。

体重が 200 ポンドの人が 1 週間、または 8 日か 10 日で 30 ポンドを急激に減らすと、体重に適応できず心臓に問題が生じ、不快感を覚えたり、他の病気を発症したりする可能性があります。私たちはこれを推奨しません。

減量に近道はありません! 「足を動かして口をコントロールする」だけ

実際、どのような方法で減量するにしても、「足を動かすことと口をコントロールすること」は減量に必要な2つの条件です。専門家によると、標準的な成人は 1 日に約 1,600 カロリーを消費します。男性はそれより少し多く消費しますが、2,000 カロリーを超えることはありません。これは、個人が知的労働に従事しているか肉体労働に従事しているかによって異なります。余分な脂肪を減らしたい場合、毎日の摂取量が消費量よりも少なくなるはずです。